防止腹泻的办法

腹泻总是让人苦恼不已，不仅如此，对身体的伤害也是极大。所以生活中大家对于防止腹泻的办法非常关注，为了大家的健康着想，下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。

腹泻如果不引起重视可使水电解质失调和酸碱平衡紊乱。严重脱水、电解质紊乱及酸中毒都会对机体产生严重损害，如不及时抢救，还可能危及生命。所以生活中防治腹泻还是要引起重视的。

防止腹泻的办法有以下几点：

1、多补充含有电解质成分的水;腹泻会使身体产生脱水现象，所以及时补充水分很重要，但是在严重缺水的情况下，单纯的白水是无法满足身体所需的电解质，例如像运动饮料，电解质补充制剂或是一些不含咖啡因的花草茶等都是很好的选择。

2、咖啡因饮品和碳酸饮品少喝;咖啡、汽水等饮品都会刺激刺激肠道，腹泻时不宜饮酒，酒会使身体脱水，容易加重腹泻症状。

3、服用些姜制饮品;姜可以有效的舒缓胃部不适和肠胃发炎的症状，两岁以下儿童不宜吃姜，两岁以上的儿童则可以少量食用些姜制饮品，例如姜茶等，治疗肠胃不适引起的恶心或是腹泻症状。

4、有间隔性的喝水;由肠胃炎所引起的腹泻，会有上吐下泻等症状，所以一口下饮入大量的水容易加重病情，正确的做法是时间间隔长点然后小口的喝水，以减轻胃部不适的感觉。对于乳糖不耐症的患者要避免饮用乳制品，以免造成腹泻情况加重。腹泻期间避免食用煎炸或是辛辣等的食物，它们都会对胃产生不适的感觉，而且容易对胃黏膜造成损害，加重肠胃的病情，所以日常应以清淡的食物为主。

已经出现腹泻及时治疗是关键

从中医角度出发，腹泻的主要原因在于“脾”的问题，感受外邪、湿热伤中、脾胃受病都可致泄泻。同时，过食肥甘、多食生冷等均会导致脾胃失运、水谷不化，又产生腹泻。所以如果想要中医治疗，那首先要健脾。在这里为大家推荐陈李济补脾益肠丸，陈李济补脾益肠丸具有益气养血，温阳行气，涩肠止泻的功效。用于脾虚气滞所致的泄泻，症见腹胀疼痛、肠鸣泄泻。结合药物的治疗特点，采用了新技术、新工艺研制而成的肠胃分溶型丸的中成药新剂型，并进行了药理、毒理试验、质量标准制定和临床验证工作，效果高达97.5%。

新剂型药物特点：

内层治标：在肠道中崩解，发挥涩肠止泻、解痉止痛、止血、生肌消肿的作用，加速炎证和溃疡组织的修复、愈合。

外层治本：在胃中崩解，发挥全身作用，具有补中益气、健脾温阳、补血生血的功效，使脾气健运、气血生化有源。

诸药相伍共奏补中益气、健脾、和胃、涩肠、止泻、生肌消肿之功，对脾虚泄泻症，腹胀腹泻腹痛反复发作，也就是脾虚久泻、脾虚易泻极为合适。

以上内容就是针对“防止腹泻的办法”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。腹泻和生活中的不良习惯有很大关系，所以做好日常预防工作就可避免腹泻。

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