影响孩子身高的因素

孩子的身高会受到父母遗传因素的影响，有些高个子的父母就放松了对孩子身高的关注，其实，身高有遗传因素也有后天因素的影响，在孩子整个的成长过程中都应该密切关注，定期的做好科学量身高。下面就一起来看看影响孩子身高的因素有哪些吧。

1.饮食营养影响身高

健康和全面的饮食是正面影响身高的两个关键因素。在孩子成长过程中，饮食营养的重要性可想而知，如果孩子没有摄取足够的、健康的食物营养，那他们的身体发育就会受到影响，此外，过度的饮食营养也会导致孩子身体发育成横向发展。因此，家长应该在提供给孩子健康食物的基础上像个营养师一样制定一套标准的营养食谱，保证孩子吸收适量的营养元素。

2.父母生育年龄影响孩子身高

孩子的身高由多种因素决定，比如父母从事的工作及教育水平会影响孩子的身高、城市化进程影响孩子身高、家庭中孩子数量也会影响孩子身高以及父母的生育年龄也会影响孩子身高。研究发现，从事脑力劳动的父母比从事体力劳动的父母平均生育的孩子身高更高，城市孩子由于营养环境优势在身高方面也比农村孩子有优势。

3.锌直接参与DNA遗传复制

锌细胞分子对身体生长发育具有重要作用，研究显示，在锌缺乏的情况下，DNA单位时间里的复制效率明显减慢，而DNA合成量也就跟着减少，导致细胞分裂速度减缓甚至停滞。此外，钙的生物矿化作用对身体长高具有不可或缺的影响，人体99%的钙存在于牙齿和骨骼里面，骨骼挺拔坚硬或变软变形都跟钙吸收有关。

4.核心营养参与孩子生长

足够的赖氨酸补充对人体脑垂体增加生长介素的分泌具有刺激作用，因此赖氨酸是生长介素分泌很有效的促进剂。其他与骨骼生长有关的生物分子指标包括OC(osteocalin骨钙素)、IGF-1(胰岛素样生长因子)、ALP(骨碱性磷酸酶)、NO(nitricoxide氧化一氮)、TGF-b(转移生长因子)等。

此外，睡眠也是影响孩子身高的因素，研究表明，夜晚9时入睡后的70分钟是分泌生长素的高峰，从21时到第二天上午9时所分泌的生长素数量是白天12个小时的3倍。因此有一定数量的儿童因夜晚睡眠不足导致生长素分泌量比正常身高儿童少，身高比较矮。因此，儿童不宜熬夜。

以上就是对于“影响孩子身高的因素”的相关介绍。遗传具有影响身高的决对权利，孩子早熟影响身高，药物的副作用对身高也具有一定的影响，总之，为了孩子的健康成长，父母有权利也有义务给孩子营造一个健康的成长环境。

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