为什么姚明这么高

大家都是到巨星姚明，和姚明球技一样备受瞩目的就是姚明的身高了。那么，为什么姚明这么高?相信这是大多数人都比较关注的话题，下面我们就通过文章内容一起了解一下。

姚明被称为“中国巨人”，这不仅是称赞他在篮球事业上卓越的成就，还是对他惊人身高的一个赞叹，然而关于姚明的身高，目前至少有4个版本，那姚明的真实身高到底是多少呢?

姚明的官方身高是7英尺6英寸，也即是2.29米，不过鉴于姚明身高有多个版本，我们还是来探讨一下姚明的真实身高。据《休斯敦纪事报》报道，关于姚明身高227、229厘米的两个数字由来，原来是姚明在2008年上季选秀时，NBA官方将姚明的身高登记为7英尺5.5英寸，换算为227厘米，此一高度是姚明在NBA体检时所量;火箭队在上季公布姚明身高是7英尺6英寸，就是229厘米了，火箭队的说法是，当时姚明是穿鞋量的。 那么，223和226厘米的数字是怎么来的呢?原来226厘米是中国篮管中心在中国男篮队参加亚洲男篮赛时报名册上的数字，而223厘米据说是姚明在1998年时的身高，他所属的上海东方大鱼队在报名参加2001—2002年甲级篮球联赛时的身高，据说当时是因量身高的尺不够长。

为什么姚明这么高

姚明的父母都是运动员，个子也都很高，应该是遗传基因好。除此之外，和日常生活中的运动、营养也有很大关系。

1、充足的睡眠

比较好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。人在睡眠状态下肌肉放松，也有利于关节和骨骼的伸展。所以充足的睡眠是促进孩子长高的重要途径。

不同阶段孩子所需睡眠时间如下：

新生儿每天要睡近20个小时;2~6个月的婴儿每天要睡15～18个小时;6～18个月的婴儿睡13～15个小时;18个月～3岁的孩子，每天睡眠时间要达到12～13个小时;4～7岁，每天睡眠12个小时;8～12岁，每天睡眠10个小时;13～18岁，每天睡眠9小时。

2、合理的营养搭配

除了充足的营养摄入之外，合理的搭配也很重要。包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素及各种微量元素，譬如钙、铁、锌等。在孩子的平时饮食上，要注意多样化的合理搭配，荤素都要有，不挑食、不偏食。

3、远离这些垃圾食品

现在很多孩子都喜欢喝碳酸性饮料，由于此类饮料中磷含量过高，特别容易导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。

油炸、腌制、膨化食品等，在制作过程中使用了各种添加剂，重油重盐，长期食用不要说容易造成营养不良影响长高了，更是严重影响孩子的身体健康。

而像牛初乳、蜂王浆、动物内脏、禽类脖子等这些激素含量较高的东西，经常食用更容易造成孩子性早熟，骨骼闭合，不在长高。

4、运动

运动绝对是助力孩子长高比较好的方法，游泳、跳绳、篮球、排球、羽毛球、拉伸运动等，都可以加速孩子身体代谢，促进骨骼生长，有助于孩子长高。

以上内容就是针对“为什么姚明这么高”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。相信增高的方法有很多，以上几种就是不错的选择，大家不妨试一下。

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