身高的遗传性占多大比例

从孩子出生后大多数家长对于孩子的身高就非常重视，很多父母都知道身高是会遗传的，但是对身高的遗传性占多大比例却并不是很清楚，因此十分重视，下面我们就通过文章内容为大家简单介绍一下。

身高的遗传性占多大比例

遗传占很大比例，但是不一定父母不高孩子就长不高，孩子成长中良多处所注重的话，也是可以起到增高着用的。合理搭配，营养平衡，不克不及一味的为了长高，而强压孩子每顿饭都吃良多，如许是不准确的;孩子进入发育期后日常平凡要多做恰当的熬炼，跑、跳、拉伸等活动都可以促进孩子的身体骨骼发育，大量活动后，有前提的话可以喝一点骨头汤，可以巩固骨骼的发展。

除了营养睡眠和运动也很重要

想要孩子长高，除了加强营养，睡眠和运动也很重要。

孩子的身高跟睡眠也有直接关系，人体在23点到凌晨1点会由大脑垂体分泌生长激素，但如果此时人体处于清醒状态，生长激素会停止分泌，所以青少年比较好在晚上10点前睡觉。这样，入睡1小时后正好赶上生长激素分泌高峰期。

同时，还要经常带孩子运动，比如可以经常进行可加强自由伸展类的有氧运动，或者到大自然中接受紫外线，补充体内维生素D的合成。

要长高还要防性早熟

凡青春征象出现在7岁前，或初潮出现在10岁前被认为是性早熟。专家指出，性早熟带来的一个直接后果就是骨龄提前成熟。医学上，也是通过监测骨龄来判断是否性早熟。所以，孩子要长高，必须防止性早熟情况出现。而且性早熟具有蒙蔽性，往往性早熟的孩子比同龄孩子还要高，但生长期肯定结束得早，等家长发现孩子不长个的时候，孩子的骨龄已经成熟了，这时候要增高就已晚了。所以，孩子比较好一年检查一次骨龄，一旦发现骨龄增长过快，就要找原因。

以上内容就是针对“身高的遗传性占多大比例”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。想要孩子长高除了加强营养以外，运动和睡眠也是非常重要的，全面兼顾才是增高的关键。

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