孩子长不高是缺维生素吗

青春期是青少年生长发育的重要阶段，是由儿童到成人的过渡期。在这个过渡时期，由于神经系统和内分泌的影响，引起身高、体重迅速增加，全身各个部位都发生巨大变化，整个机体逐渐成熟。但是在这个成长时期，很多家长发现自己的孩子比同龄孩子低很多，那么，孩子长不高是缺维生素吗?下面就一起来看看吧。

孩子长不高是缺维生素吗：

一个人的身高受到遗传、饮食、生活等各方面因素的影响。而维生素是一系列有机化合物的统称。它们是生物体所需要的微量营养成分，而一般又无法由生物体自己生产，需要通过饮食等手段获得。维生素不能像糖类、蛋白质及脂肪那样可以产生能量，组成细胞，但是它们对生物体的新陈代谢起调节作用。缺乏维生素会导致严重的健康问题;适量摄取维生素可以保持身体强壮健康;过量摄取维生素却会导致中毒。

为什么会缺维生素：

1、食物供应严重不足，摄入不足;如：食物单一、储存不当、烹饪破坏等。比如叶酸受热损失。

2、吸收利用降低;如：消化系统疾病或摄入脂肪量过少从而影响脂溶性Vit的吸收。

3、维生素需要量相对增高;如：妊娠和哺乳期妇女、儿童、特殊工种、特殊环境下的人群。

4、长期食用营养素补充剂的人群众对维生素的需要量增加。

5、不合理使用抗生素会导致对维生素的需要量增加。

通过以上内容的介绍，相信大家对孩子长不高是缺维生素吗已经有所了解了。运动能改进人体的血液循环，促进身体对营养要素的吸收效率，提升骨细胞的成长效率;机械力可帮助骨钙发生沉淀，让骨骼更厚实。所以孩子在成长发育阶段一定要进行适量的运动。

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