磷酸氢钙是什么

生活中很多人对一些营养成分等都并不了解。其中最为常见的磷酸氢钙，大多数人并不知道磷酸氢钙是什么。但是当听到磷酸氢钙片才清楚两者的联系，下面我们就为大家简单普及一下磷酸氢钙。

磷酸氢钙是什么?

磷酸氢钙，白色单斜晶系结晶性粉末，无臭无味。通常以二水合物(其化学式为 CaHPO4·2H2O )的形式存在，在空气中稳定，加热至75℃开始失去结晶水成为无水物，高温则变为焦磷酸盐。易溶于稀盐酸、稀硝酸、醋酸，微溶于水(100℃，0.025%)，不溶于乙醇。

磷酸氢钙片

磷酸氢钙片，适应症为用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。日常生活中大多数家长会用来给发育中的孩子服用。

很多家长认为补钙就可以长高，其实这是错误的理解，因此服用磷酸氢钙片是不能长高的。那么，什么方法可以长高?

首先就是孩子的营养问题，要少吃零食一定要保证孩子的每日三餐，特别是早餐一定要吃。过给孩子吃鸡蛋，牛奶，鱼类，大豆，胡萝卜，菠菜等富含蛋白质，矿物质，维生素等营养成分的食物。可以帮助和促进孩子的生长发育。

除了营养睡眠也是很重要的，晚上不要让孩子睡的太晚，一定要在十点之前睡觉，因为十点之后身体成长激素开始分泌，在熟睡的过程中能够有助于孩子体内生长激素的分泌，有助于孩子的身体长高。

孩子发育阶段不要让孩子的身体负担太重的物品，如孩子上学背书包，书包内应该只装当天需要的课本，不能装的太多，把所有的课本都装进书包里会很重的。孩子每天上下学背着很重的书包会影响身体的正常发育，影响身体成长。

多做运动也是促进孩子身体成长的比较好的方法，每天保持让孩子做做早操和跑步等体育运动，特别是在早晨的时候能够充分的活动舒展孩子全身的四肢关节，促进身体的成长有助于身体长高。

以上内容就是针对“磷酸氢钙是什么”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。孩子处于发育阶段，虽然需要及时补充营养，但是不可乱补，这样对身体并没有什么好处。

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