矮小症的治疗多久时间

矮小症属于日常较为常见的一种生理现象，出现矮小症之后对孩子身心健康均有一定的影响，大家有必要对于矮小症有一个详细的了解，清楚自身属于哪种原因导致的身材矮小，并对此做好相关的保健与治疗，便于做好矮小症患者长高，为了大家能够在较短的时间内达到理想的长高效果，在此为大家介绍的是矮小症的治疗多久时间。

矮小症的治疗多久时间，不同原因引起的矮小症治疗难度不一样大，大家只有根据自身实际情况来做好治疗，这样便于达到理想的增高效果。

1、少吃甜食

矮小症患儿要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。

2、补充睡眠

深度睡眠也能分泌生长激素。生长激素由脑垂体分泌，分泌呈脉冲式，它在晚上10时至凌晨1时达到分泌高峰期，其分泌量可占全天分泌量的1/2-3/4。另外，早上6点前后的一两个小时，生长激素也有一个分泌小高峰。

3、注重护理孩子的心理健康

有资料显示，如果孩子得不到母爱的话，其身高也将明显会比同龄孩子要矮。精神愉快有利于促进宝宝生长，精神压抑则可抑制生长激素分泌。因此，爸妈应努力为孩子营造一个平和的环境，让孩子愉快地成长。

4、坚持锻炼

坚持体格锻炼，注意劳逸结合、心情愉快是身高增长的催化剂。体格锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全。督促孩子每天至少要有20-40分钟的有效运动时间，在这段时间孩子的心率达到 120-140次/分钟，出汗、发热、面色红润。

5、注意饮食

食物的供给不仅蛋白质要充足，而且必需的维生素、无机盐以及热量的供应都必须充分。富含蛋白质、氨基酸、钙、磷的牛奶、瘦肉、鱼类，含有丰富的维生素的青菜、胡萝卜、柑橘等食品对孩子长高是很有益处的。

以上为大家介绍的是矮小症的治疗多久时间，多方面的因素均会影响到身体长高，为了自身能够长到理想的高度，建议大家务必要规范自己的生活习惯，为身体长高营造一个良好的环境，对于长高有一定的帮助。

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