高中生长不高可不可以吃比智高

现如今大多数家长为了孩子的身高问题也是绞尽脑汁，对于一些增高产品也是非常的重视。但是在发育期的孩子很多家长还是非常小心的，因此比较关注高中生长不高可不可以吃比智高这一问题，下面我们就通过文章内容一起了解一下。

高中生长不高可不可以吃比智高?

比智高是一种药品，用于给幼儿补充钙质，促进幼儿正常生长发育。其主要针对受众是青少年，适用年龄为0岁到骨骺线闭合前都可以，一般女孩子为0到16周岁左右，**子为0到18周岁左右，骨骺线会基本闭合。

什么方法可以增高?

1、牛奶 牛奶含有丰富的钙质，又易吸收，钙是儿童成长必须的物质，补钙可促进小儿长高。

2、鸡蛋 鸡蛋含有丰富的蛋白质和维生素D，可促进长高。

3、鱼肉 鱼肉含有丰富的维生素D，可促进钙质的吸收，从而促进长高。

4、充足的睡眠 充足的睡眠是保证身体正常成长的一个必要的前提条件，只有每天保障充足的睡眠，才能有助于骨骼的生长。

5、适量的运动 运动也是非常重要的，适量的用于有助于骨骼的生长和身体的发育。

6、每天一杯牛奶 牛奶中含有生长发育所需要的很多的营养物质。

7、合理的饮食 合理的饮食对于长高也是非常重要的，不要饥一顿饱一顿，早饭很重要一定要按时吃饭。

以上内容就是针对“高中生长不高可不可以吃比智高”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。正在发育阶段的孩子想要增高建议通过日常营养摄入和适当的运动，效果还是很不错的。

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