促进长高的产品有哪些

作为父母都希望自己的孩子能健康、快乐，希望自己的孩子个头长得高一些，但是一个人的身高受到遗传和后天等因素的影响，所以如果家长个子不够高，孩子也很可能一样，但是也有一些人通过后天的努力拥有高高的个子。对于帮助增高，现代社会很多人使用增高药物，那么，促进长高的产品有哪些?下面就一起来看看吧。

促进长高的产品有哪些：

社会在不断进步，医学水平也不断发展，为了解决人们低矮的问题，增高药物逐渐出现在人们的视线范围之内，市面上常见的增高产品五花八门，不同的增高药什么成分也有所不同，所以在选择增高产品时比较好听从医生指导。

帮助增高饮食运动少不了：

1、供给孩子充足、均衡的营养。营养物质是生长发育的物质基础。教育孩子不要挑食、偏食，不吃零食，三餐定时规律进餐，荤素搭配，保证孩子每天喝250毫升牛奶，1-2个鸡蛋，适量的各种肉类，谷类和水果蔬菜。注意：不要给孩子服用营养保健类滋补品，避免性早熟。水果蔬菜吃当季的，不要吃反季节的。牛奶喝纯的，不要喝炼乳、添加各种辅料的。

2、坚持体育锻炼、注意劳逸结合。体格锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全，一些拉伸性的运动和跳跃类的运动对孩子长高有帮助，如拉单杠、引体向上、篮球、排球、羽毛球、跳绳、踢毽子等，能促进身高增长。最简单的是摸高跳，在家中墙上画一标记，高于孩子举手的高度，让孩子经常跳起去够那个标记。

3、保证孩子有充足的睡眠。让孩子长高的生长激素是在夜间孩子睡眠后分泌的，督促孩子每天早睡早起，保证孩子每天有8-10个小时的睡眠，使体内生长激素处于最佳的分泌状态，发挥其最佳的功能。

4、心情愉快是身高增长的催化剂。愉快的环境和心情，融洽和谐的家庭氛围，父母对孩子的关爱，能让孩子身心健康成长，对孩子身高增长有帮助。如果父母经常争吵或父母经常打骂孩子，造成孩子心理压抑、担惊受怕、睡眠不安、茶饭不思，易引起孩子不长个。

通过以上内容的介绍，相信大家对促进长高的产品有哪些已经有所了解了。想要快速长高，除了均衡饮食，充足睡眠和适量运动以为，还需要保持良好的心态。

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