孩子几岁停止长高

对于女孩子来说，如果拥有高挑的身材，这样就会使得自己机会更多，因为对于一个女孩子来说，长大以后，如果拥有高挑的身材，会更加的有机会，所以很多女生，想了解一下孩子几岁停止长高，为了你能尽快了解，就来看看下面详细的介绍。

孩子几岁停止长高?

孩子能长多高，主要受基因影响，而基因决定了人体「骨骺」闭合的时间。骨骺就像腿骨的盖子，一旦闭合，骨骼就不会再生长了。

在孩子 18 岁时，「骨骺」基本上就闭合了，孩子也就不会再长高了。

而在「骨骺」闭合之前，孩子的身高发育会经历两个关键期。

一是「一天一个样」的婴幼儿期。这个阶段骨骼生长极其迅速，是一生中最快的时期。

出生后第一年，宝宝能长 25 cm，第二年能长 10～12 cm，第三年平均还能长 8 cm 左右。这三年就可以增高 45 cm。

二是青春期这个「终点」前的冲刺期。

通常女孩从 10～12 岁开始，**从 12～14 岁开始，身高会出现突增，年增长速度可以达到每年 7～8 cm，快的可以达到 10～12 cm。

这种突增可持续 1～3 年左右，在女孩 13 岁、** 15 岁后，身高增长的速度便开始逐渐放缓了。能增高的食物

那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,比较好不要抽烟,喝酒! 保持好的生活习惯!

以上内容就是针对“孩子几岁停止长高”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。孩子发育阶段辅助增高是最有效的，因此各位家长可以在孩子长高的黄金期给孩子增加一些营养，多加运动是有很大几率可以长高的。

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