增高产品哪个最有效

生活中很多人被身材矮小所困扰，但是人体长高本身是一种非常复杂的过程，要受到诸多因素的共同影响，所以想要增高就需要全方面进行，随着社会的进步，市面上的增高产品受到很多低矮人士的亲睐，但是对于增高产品哪个最有效很多人都不是很了解，所以下面就针对这个为大家介绍一下。

谈起身高，实际包括两个含意，今天社会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。如果仅仅是审美也就罢了，不幸的是身高渗透到社会各个领域，发挥着强大的作用，部分女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，企事业单位招聘人员也有身高要求，可又难于指责。因此许多**青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。所以很多人想了解增高产品哪个最有效，好及时帮助自身增高。虽然现代社会的增高药品有很多，但是并不是有所产品都是安全有效的，在选择增高药时，比较好咨询医生，或者根据自身情况进行选择，选择合适自己的增高产品，才能提高效果和安全系数。除了使用增高产品以外，饮食和运动方面也是必不可少的。

增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。同时要进行适量的运动，而且要选择科学的运动方式，这样才有利于身高增长，并且体态更优美。孩子们可根据自己的兴趣爱好，选择方便易行和易于坚持的运动种类。体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。比如游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等属于有氧运动，通过大肌群参与有节律的反复运动，可加速血液循环，促进新陈代谢和生长激素分泌。有氧运动每周可进行3-5次，每次30-60分钟，最多不超过2小时。弹跳运动包括跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳摸高等。

通过以上内容的介绍，相信大家对增高产品哪个最有效已经有所了解了。不同产品的治疗效果和适用范围有所不同，所以建议大家在选择增高产品时，一定要慎重。

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