身体增高药有效果吗

有助于身体增高的方法有很多种，其中增高药便是常见的一种方式，身体增高药有效果吗，有些人停过增高药实现了长高的梦想，有些人服用增高药却没有达到增高的效果，这和选择的增高药物有一定的关系，好的增高药物才能起到一定的效果，而非正规增高药物则很难达到增高的效果。

身体增高药有效果吗

1、如果要增高，要保证孩子有充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。

2、饮食方面，饮料可以选择牛奶，好处是补钙。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。

3、晒太阳，能够补充身体里的钙物质，有助于长身高。

4、运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。如果是女生推荐打羽毛球。

5、身高有一半是一定的遗传因素导致的，当然还有一半是靠后天的努力。

上述为大家介绍的是身体增高药有效果吗，身体想要增高不要完全依赖于增高药物，而是要做好生活中的点点滴滴，饮食、睡眠、身体锻炼一个都不能少。

标签：增高药