哪个牌子增高药好

个子低不仅父母干替儿女着急，就连未成年人自己也会有几分自卑感，想要增高应该怎么办呢，这是很多人在关注的一个话题，就目前而言有助于长高的方法有很多种，其中最为快速有效的一种方法是服用增高药，哪个牌子增高药好，目前市场上有很多类增高药物，但并非所有的类型都管用，注重正规品牌的增高药物选择非常重要。

哪个牌子增高药好，大家应该根据自身情况来选择增高药物，增高药物虽好，但只能用于辅助来增高，关键还在于大家在生活中加强身体锻炼，每天适量的运动对身体长高有促进意义。

第一类为下肢运动。包括跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、纵跳、单足跳、双足跳、爬楼梯、爬山、远足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。

第二类为伸展运动。包括跳健美操、健身(健身食品)操、韵律操、徒手操、持棍操以及在单、双杆上做引体向上、悬垂、摆动、回环，扩胸后仰、踢腿摆腿、压腿等展身锻炼运动，夏季游泳，也是四肢伸展活动的好项目。

第三类为全身性运动。包括篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球等球类运动项目和划船等。

户外体育运动比室内运动更能促使青少年儿童(儿童食品)增高。有两项体育活动特别有利于增高，值得提倡。

一是踢毽子。这是一项民族风格的带有游戏性质的体育运动。由于它不受场地限制，室内外均可进行，时问也可以自由安排，所以很受儿童、少年的喜爱。踢毽子时，腿、足、腰、髋、膝、踝等部位均可得到充分活动，能加速全身血液循环、促进新陈代谢、增加肺活量、改善内脏机能，还能�土豆亟诘娜崛托院土榛钚裕?构趋馈⑸砬?嫉玫胶芎玫亩土丁�

二是跳绳、跳牛皮筋。这两项活动都是适合儿童的健身增高活动，不需待殊场地和器材，简易精巧，还能产生独特的“通经络、长骨骼、温煦脏腑”的效应。中医认为，足是人体之根，有6条经脉和许多穴位在足部汇合交错，所以跳绳、跳牛皮筋可起到疏通经络、促进血液循环、促进儿童下肢骨骼生长的作用。

上述为大家介绍的是哪个牌子增高药好，建议大家务必要在生活中选择好增高药物，便于达到理想的增高效果，在服用增高药物的同时，还应该保持一个良好的生活习惯，规范饮食起居非常重要。

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