有什么可以增高的药

虽然现在人们生活条件提高了，但还是有不少人个子没有长高，这让不少人为身高感到苦恼，有什么可以增高的药，目前有助于辅助增高最快的方式就是采用增高药物，增高药在一定程度上对于矮小的人有所帮助，但大家不要完全依赖增高药，还应该保持良好的生活习惯，注重饮食营养保健，对身体长高有很大帮助。

有什么可以增高的药

身高与遗传、内分泌、后天环境等多种因素有关。据测定一个人早晨和晚上的身高也不一样，而且总是早上刚起床时身高略高，能差0.5—1.5 厘米左右。这是因为人的脊柱的椎骨之间都由椎间盘相连接。

孩子正是成长发育期只需要合理搭配膳食，多吃含钙丰富的东西即可，譬如多喝骨头汤，多做运动。再者像增高药这类，个人生理机能不同，吸收也不同，效果甚微，并会伴随着一定的副作用。

身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质(鱼、肉、豆、蛋、奶)、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动如篮球，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。

上述为大家介绍的是有什么可以增高的药，大家应该在平常生活中注重身体锻炼，避免长期熬夜，改善不良的行为习惯，对于长高有很大帮助。

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