增高药物哪种好

成长发育以及骨骼的生长需要充足的营养供给，也需要人体所需的几大基本元素。其中有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。这些都是组成身体每个成分的重要保障。缺少哪一样都会造成身体的缺陷。人体的身高来自于长骨的长度多少。那么如何长高呢?增高药物哪种好?下面通过文章内容一起了解一下吧。

增高药物哪种好?

钙

骨骼中对身高最有影响的,就是脊椎骨和脚骨。而钙是构成骨骼的重要级元素,另外磷、钾、硫磺、钠也都是骨骼中的重要成份。

蛋白质

增进你身高的成长激素,就是属于蛋白质系的物质。同时吸收好蛋白质,钙才能完全吸收。此外,肌肉发育也需要蛋白质呢。

维生素B2

是成长促进剂而缺乏维生素D,会造成骨质软化,有弯腰驼背的后果,维生素A、B、C 、D可促进体内的蛋白质进行再合成的工作。

注意一日三餐营养均衡化

多吃高蛋白，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：牛肉、肝脏、鱼肉、蛋、牛奶、乳酪、小麦胚芽、豆制品、海虾、螃蟹、贝类、海带、紫菜、及深色蔬菜、各种水果等。总之，为了使孩子获得长身体的充足营养，一定要孩子吃好、吃饱，食谱应该五花八门多种食物混合着吃，互相补充。世界上没有一种完美的食品满足人体一切需要。因此，偏食挑食吃零食的毛病一定要纠正;

科学的饮食习惯

每个人从小开始，就要养成一个科学的饮食习惯，做到荤素搭配、营养均衡、同时牢记“早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少“的原则，从而达到增强体质、促进长高的目的。

以上内容就是针对“增高药物哪种好”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。增高的产品有很多，大家可以根据自身情况选择合适自己的增高产品。

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