熬夜脸上长痘痘怎么办 你可以试试这些方法

放假了肯定都是集会呀，唱K呀，熬夜……总之就是放肆自我，放心吃喝了！难得的假日必须要爽到自己！但是！随着暴饮暴食加上作息不规律，脸上是否是冒起1个个讨厌的痘痘了！熬夜以后脸上长痘怎样办……

熬夜长痘痘的缘由：

熬夜加班，自然睡眠质量差，多数会出现“肾阴虚”的问题，“阴虚火旺”，火热瘀积于面，加上天气干燥，影响了皮脂腺的排泄，油脂不能即时排泄，毛孔梗塞，与造成痘痘丛生。

专家分析，白领1族痘痘的集中爆发可能有以下3个缘由：首先，加班加点让人感到紧张，压力倍增，肝火旺，内分泌失调，痘痘固然猛冒。其次，节日集会扎堆，进食过量油腻食品，加上过度熬夜狂欢，痘痘怎能不找上门来。最后，天气干燥，为了保湿，过度使用含油脂丰富的护肤，梗塞毛孔引发痘痘。

熬夜脸上长痘痘怎样办：补充维生素.C

如何熬夜又不长痘痘呢？加班熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失，晚饭时多补充1些含维生素.C或含有胶原蛋白的食品，有益于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白(如猪蹄、猪皮)，大量的水果中都富含维生素.C，也能够口服1片维生素.C。但切忌要少食辛辣食品，特别是油性肤质的朋友，避免皮肤中的水份过度蒸发。敏感性皮肤应尽可能少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的营养吸收和保有大打折扣，因此要尽可能少用。

熬夜脸上长痘痘怎样办：每天8杯水

熬夜的人上辈子都是折翼的天使。大热天里，加班熬夜更容易上火，脸上爆出的痘痘也是这“火”惹的祸，要去掉这火，每天8杯水是绝对不可少的。

熬夜脸上长痘痘怎样办：晚睡不晚洗

熬夜1族如何熬夜又不长痘痘呢，这是有说道的。不要等到睡觉前才清洁皮肤，如果早已满脸堆满了油脂，就应尽可能把洁面时间提早以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。

熬夜脸上长痘痘怎样办：补充水份

熬夜时肌肤容易出油，实际上是由于肌肤缺水。如果不注意处理，大量的油脂堆积在脸上就容易梗塞毛孔，滋生痘痘粉粉刺。这时候可以用1款清新的化装水泡纸膜敷在脸上，快速为肌肤补充水份，再加上有控油功能的产，这样就可以控制油脂的分泌，又能使皮肤保湿。熬夜加班还应当让室内空气通畅，并保持1定的湿度，这时候在室内准备1台加湿器就显得必不可少啦。

造成痘痘生成的缘由不光是油脂分泌过量这么简单，还和环境和保养方式有很大关系。不要以为痘痘不是甚么严重的肌肤问题，略微不注意就有可能造成色素沉积乃至是瘢痕！

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