婴儿太小能不能补钙 要如何补钙

补钙对婴幼儿成长很重要，但是家长们不能盲目地给孩子补钙，不然会适得其反。下面就给大家介绍婴儿该如何补钙……

人有两个生长高峰期：1岁之前（儿童缺钙将致使发育缓慢，发育不良。诸如出牙晚、学步晚、鸡胸）和12—14岁（身材矮小、生长痛）。

婴儿该如何补钙

第1，适当晒太阳。常常让宝宝在户外活动。年龄天，你可直接让宝宝在太阳下，夏天在树荫下，使宝宝的皮肤常常接触紫外线。紫外线照耀，可增进皮肤内储存的7-脱氢胆固醇，经光化学作用转化为维生素D。太阳光照耀，可以使皮肤储存维生素D备用，不会使维生素D过量。晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。

第2，口服钙剂，如：绿宝天蓝智乳钙。避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食品中，食品中的植酸会影响钙吸收，致使体内钙吸收降落。钙剂比较好在两餐之间服用，这样可以使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。

婴儿甚么情况下需要补钙

1.两岁之内的婴幼儿：由于户外活动少、接受日照时间短，体内维生素D的生成遭到限制，不利于钙的吸收而易造成缺钙，因此，两岁之内的孩子应注意钙和维生素D的补充，有益于宝宝健康生长；绿宝天蓝智乳钙中就含有维生素D；

2.早产儿、**、生长过快或冬季诞生的孩子：这些孩子比其他孩子更加容易缺钙，所以应注意提早预防；

3.长牙、换牙期的孩子：孩子长牙、换牙阶段注意补钙有益于牙齿的健康生长，避免孩子出牙晚、牙齿生长稀疏、排列不齐、蛀牙等现象的产生；

4.营养条件过好，体重超凡的儿童：这些孩子对钙的需求比1般孩子要多；

5.挑食、厌食、消化不良、膳食营养不公道、不爱喝奶的孩子应注意补钙；

6.处于生长高峰期的孩子：儿童在生长高峰期个头迅速增高，骨骼对钙的需求量也大大增加，钙的补充可使孩子既长高又长壮，不会像“芽菜菜”1样弱不由风；

7.得病的孩子：婴幼儿在得病期间，如湿疹、反复呼吸道感染、急慢性腹泻等，容易由于这些疾病而影响钙的吸收造成缺钙症状的出现，因此，儿童在得病期间家长应在医治疾病的同时斟酌到钙和其他营养素的公道补充。

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