喝酒后胃不舒服怎么办 吃什么可以解决

在应酬比较集中的时候，总是会感到胃不舒服，这固然与酒精对胃的刺激性有关，同时也与饮酒时同时搭配的油炸食品、辛辣刺激类食品和油脂含量丰富的食品有关。在饮酒时吃多这类食品，很容易加重肠胃负担，损伤胃粘膜，出现胃胀、胃下垂和胃痛等相干症状。因此，在饮酒之际，吃对食品，不忘养胃非常重要……

丁香茶泡饭

1般的茶泡饭是指用滚烫的茶水来泡冷饭，通常以盐，梅干，海苔来加以调味提鲜，也算是1款比较受欢迎的日系料理。那末怎样做成养胃的茶泡饭呢？我们1般用丁香茶代替1般的绿茶泡饭，而丁香茶选用品质比较好的长白山丁香叶，丁香的药理作用主要是温中降逆，止呕调理各类慢性胃病为主。胃部不适平时应长时间泡来喝，由于这个茶我的慢性胃炎再也没有复发过。

萝卜沙拉

在吃沙拉时，无妨加1些富含淀粉酶的萝卜，还可以将富含维生素U的圆白菜切成细丝，与萝卜丝1同凉拌起来，加点沙拉酱，就是清新美味又解腻的萝卜沙拉了。

蔬菜炖煮

将胡萝卜、圆白菜、秋葵等对胃有好处的食材1同放入锅中，加1些牛肉或猪肉后渐渐炖煮，不但营养丰富，荤素搭配良好，还能有助于消化。

浇汁乌冬面

将乌冬面煮好后，将用削好的山芋、谷类等熬制的高汤浇在乌冬面上，乌冬不但能够补充足够的碳水化合物，同时也有益于消化，再加上有益于胃的食材，能更好地养胃。

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