心绞痛的家庭护理方法

　　现如今患有心绞痛的患者越来越多，这与各种不良生活习惯有着很大的关系，比如像睡眠质量不好、长时间熬夜等，这些都会诱发心绞痛。对于这部分患者而言，在平时生活中不仅要尽量纠正这些不良的生活习惯，同时还应该特别注意做好一定的家庭护理措施，否则的话很有可能会导致病情加重。对于心绞痛，主要的护理措施有以下几种：

　　1.诱发因素

　　专家提醒所有心绞痛患者，只有知道发病因素并且尽快消除，才可以有效的治疗以及控制病情的发展。很多时候心绞痛发作均有其固定的或相近似的诱因，因此患者一定要根据个人的生活习惯以及发病症状总结出每次发病的特点，然后调整体力活动量。除此之外在平时生活中还要特别注意，那就避免过度的情绪激动、焦虑、发怒、精神紧张等不利因素。

　　日常生活中对于天气的变化也应该尽量多了解以及掌握，因为突然受到寒冷刺激或饱餐也可诱发心绞痛，并且还会导致症状更加严重。

　　2.饮食结构

　　不科学的饮食也是导致心绞痛的常见原因，因此在平时生活中还要特别注意对饮食的调整，以免各种不良饮食习惯影响到心脏的健康。生活中很多人都喜欢吃各种高脂肪以及高热量的食物，比如像肉类、甜品等食物，然而这些食物如果长时间过量食用的话，很有可能会加重心脏负担，从而诱发心绞痛以及其他心脑血管疾病。

　　因此为了心脏健康，在平时生活中应该限制脂肪摄入，除此之外还要注意控制肥胖、戒烟、避免酿酒和暴饮暴食，这样可以有效减少心脏必定能够负担发作。