是什么“造就”了牙龈发炎

　　牙龈发炎是日常生活中最为常见的一种口腔疾病，它具有发病突然以及剧烈疼痛的特点，严重影响到我们的生活以及工作。因此对于牙龈发炎我们在平时生活中必须要做好相应的预防以及治疗措施，而对于一些反复发作牙龈炎的患者而言，在平时还应该多了解诱发牙龈发炎的原因，这样才可以更好的做好预防以及彻底治疗的措施。

　　1.压力大

　　现代人需要背负的压力太多太多，首先是来自工作上的压力，还有就是生活、感情、人际关系等各方面的压力。如果压力处理不当或者是不懂得减压的话，就会严重覆损害人体心理以及生理健康，并且还会因此而导致人体出现有反复上火等症状。而上火就是导致牙龈发炎的主要原因，因此在日常生活中要注意，及时的排解压力很重要。

　　尤其是一些长时间精神紧张的人群，更容易患有口腔溃疡等病症，因此对于这部分人群而言，最重要的就是适当减压、放松精神，只有保持心情舒畅才可以预防口腔疾病。

　　2.口腔卫生

　　在平时生活中如果没有一个良好的口腔卫生习惯的话，同样会导致口腔疾病反复发作，除了常见的牙龈发炎之外，还有可能会反复发作蛀牙、牙龈出血、龋齿等疾病。因此在平时生活中要注意，必须要养成早晚刷牙的习惯，并且每次进食后都应该马上飞漱口，这样可以及时去除牙齿上的食物残渣，避免其腐烂从而危害牙齿健康。

　　同时还要特别注意，那就是尽量不要吃过冷或过热的刺激性食物，否则的话很容易损伤口腔黏膜，从而增加口腔溃疡等病症的发病几率。