肥胖背后的“秘密”

　　现如今肥胖已经成为全球的问题，尤其是在欧美国家，肥胖的几率更高。但近年来我国居民肥胖的几率也处于上升的阶段，专家提醒，肥胖对于人体而言是百害而无一益的，可以说各种重大疾病都与肥胖有着直接或者是间接的关系。因此在平时生活中，应该做好控制体重的措施，尤其是饮食方面更要注意。那么在肥胖背后，究竟藏有哪些“秘密”呢?

　　1.高血压

　　经过大量的研究以及调查发现，可以说肥胖是诱发高血压的主要原因，调查中大部分肥胖人群都患有不同程度的高血压。除此之外，一旦患有高血压同样会引起肥胖，可以说两者是“狼狈为奸”。因此专家提醒，在平时生活中一定要注意控制体重，这样可以有效的避免肥胖。尤其是一些长时间久坐的办公族，稍有不慎就会导致脂肪堆积。

　　在这种情况下必须要注意饮食的调理，应该尽量避免吃各种高脂肪、高热量的食物。并且每次用餐后都应该散步半小时，这样可以避免热量堆积并且转化为脂肪。

　　2.糖尿病

　　通常情况下当人胖到一定程度的时候，身体肌肉以及脂肪就会对胰岛素不敏感，也就是胰岛素抵抗现象。在这种情况下胰岛细胞就会代偿性地分泌更多的胰岛素来对抗这种现象，如果没有及时的发现并且治疗的话，几年时间后便会导致血糖升高，从而诱发糖尿病。也就是说，肥胖还有可能会诱发糖尿病。

　　一旦患有糖尿病，就必须要终身服用降糖药以及打胰岛素，否则的话一旦血糖升高就难以控制，甚至致命。因此专家提醒，在日常生活中必须要从多方面来控制体重。