流感和感冒之间的差异

　　现在冬春交替，很多人都没有预兆的感冒了，而有些人明明是流感，但是还是按照感冒的方式来进行治疗。其实还是有很多人分不清流感与感冒的不同，所以今天就来科普一下吧。

　　流感的全身症状相对更重

　　咳嗽、咳痰、流鼻涕、打喷嚏、鼻塞……感冒和流感都有呼吸道症状的表现，难怪老百姓经常把它们混淆在一起。然而，普通感冒对症吃点药没什么问题，对付流感却不能随随便便，否则不但治疗无效，还会延误病情，使病情加重。

　　普通感冒和流感的区别

　　普通感冒呼吸道症状重，有多种表现，但全身症状较轻，流感则是发烧、关节酸痛等全身症状表现更明显，呼吸道症状反而不是特别厉害。“有些人是咽痛，有些人是声音嘶哑，有些人是咳嗽，可能只有一种呼吸道症状，却持续时间长，恢复比较慢，有的甚至病情越发展越严重，就要警惕是不是流感或者甲流了。”

　　治流感自行用药不保险

　　对付一般感冒，如果症状不是很严重，通常多喝水，适当休息，不用吃药过几天就会好。要是比较严重，譬如老是鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，连带着头也晕、眼也酸，或者还咳嗽不止，有些发烧，看主要症状是什么，自己对症用些感冒药、退烧药、止咳化痰药、清热解毒药，收效也会很显著。可要是流感发作，在不知道是普通季节性流感还是甲型H1N1流感之前，自行用药很不保险，建议大家及时到医院就诊。

　　普通流感有自限性，不用抗病毒治疗，大部分情况下也可以恢复，但比较好在医生指导下用药，以免拖得太久。此外，流感可能同时合并细菌感染，表现为咳浓痰、发高烧，验血显示白细胞高，此时不但要抗病毒，还须使用抗生素治疗。有的人患流感伴有频频呕吐、拉肚子、不想吃饭的，为避免脱水，吊针补充葡萄糖和电解质也是必要之举。

　　增强体质是预防感冒的关键

　　经常感冒的往往是三种人群：1、长期处于状态、劳累过度、休息不好、精神压力大的都市白领；2、有慢性基础性疾病的病人，如糖尿病病人、肝炎病人、人、肥胖病人、哮喘病人等；3、特殊人群，包括小于5岁的儿童、大于65岁的老人和孕妇。“他们有一个相同的特点就是抵抗力弱，那么，要预防感冒关键就是增强体质。”

　　如何才能增强体质呢？

　　专家建议，平时要有节制的工作，保证充足睡眠，并注意减压和运动。同时，家居应经常通风，尽量避免到人多的环境去，减少病原菌感染的可能。必要的时候，还可以注射流感和甲流疫苗。

　　感冒吃什么好？

　　宜：1、宜食易消化的流质饮食

　　2、宜食营养丰富的食物

　　3、多食含维生素C、E的食物

　　忌：1、忌甜腻食物

　　2、忌辛辣刺激性食物

　　3、忌烧烤煎炸类食物

　　流感要比感冒严重的多，虽然两者的症状有所相似，但是流感会出现发烧、浑身酸痛的症状，所以遇到流感一定要及时治疗，不然后果会引发别的疾病。