早春如何预防急性阑尾炎

　　急性阑尾炎是日常生活中最常见的胃肠疾病，在各个年龄阶段人群中以儿童的发病率最高。因此在平时生活中家长必须要帮助儿童有效的预防急性阑尾炎，以免严重影响到其正常生长发育。除了儿童人群之外，其他年龄阶段的人群同样有急性阑尾炎发作的可能，因此在日常生活中都要做好一定的防护措施，以免疾病发作从而影响正常生活。

　　1.饮食方面

　　可以说饮食方面的不合理以及不科学是诱发急性阑尾炎的主要原因，现代人的三餐饮食多半都存在有不规律的情况，比如像经常性的高脂肪、高油脂饮食等，这些都有可能会诱发各种胃肠道疾病。还有部分人群在平时生活中经常有暴饮暴食的情况，除此之外还有就是因为减肥而过度节食减肥，这些都不利于肠胃健康，甚至诱发急性胃肠疾病。

　　因此在平时生活中养成一个良好的饮食习惯非常重要，不仅要尽量的避免暴饮暴食，同时日常三餐必须要规律。而且饮食比较好是以清淡为主，过分油腻的食物比较好是少吃。

　　2.锻炼方面

　　现如今大部分人由于要忙于工作以及学业，因此经常没时间参加各种锻炼，再加上懒于运动，从而导致很多人在一个月时间内也锻炼不到一次。长时间的不运动很有可能会导致人体免疫力以及抵抗力下降，除此之外还会导致肠胃蠕动功能变慢，这些都容易导致出现有便秘等情况。而长时间的便秘正是诱发各种胃肠疾病的主要原因，只有经常锻炼才可以有效预防便秘。

　　因此在平时生活中要特别注意，比较好是每周保持有1-2次的运动，并且时间比较好是在半小时以上，这样才可以达到运动锻炼的基本目的，从而有效的预防急性阑尾炎。

　　3.寄生虫

　　相较于成年人而言，儿童肠胃中更容易出现有寄生虫，这个时候家长必须要尽早做好打虫的措施。专家指出，如果肠胃中的寄生虫没有及时打掉的话，很有可能会吸收儿童体内的营养。不仅容易导致孩子出现有营养不良等情况，同时还有可能会因此而诱发各种胃肠疾病。因此一旦发现儿童有体重下降的情况，就应该马上去医院检查。

　　同时在平时生活中还应该特别注意儿童日常饮食的卫生，比较好是养成其饭前饭后吸收的习惯，这样可以避免病从口入。