胃反酸是什么原因所致

　　很多人经常会有胃反酸的情况出现，尤其是在饭后胃反酸的情况更加的严重。专家指出导致胃反酸的原因有很多，除了疾病的因素之外还有就是饮食方面的原因。

　　1.生理原因

　　很多人在精神过度紧张以及身体过度疲劳之后，都有可能会出现有胃反酸的情况，专家指出这些都属于正常的生理现象爱那个。尤其是在长时间的情绪不佳等情况之后，这个时候有由于大脑皮质功能紊乱因而不能有效的管辖胃酸分泌的神经，在这种情况下就会出现有胃酸分泌过多的情况，因此而导致出现有胃反酸的情况。

　　除了这些原因之外，还有就是在平时生活中过量的食用一些过甜、过咸、过辣、过酸、过冷的食物，这些食物同样是导致胃酸分泌过量的原因。

　　2.蛋白质食物

　　很多时候富含有蛋白质的食物也是导致我们胃酸分泌过量的原因，因此专家提醒，在平时生活中应该尽量的避免过量摄取蛋白质。蛋白质的过量摄入不仅会导致患者出现有胃酸的情况，同时还会伴有打嗝、口臭、消化不良的情况，这些不适的症状都会严重影响到患者的健康。尤其是一些对蛋白质过敏的人群，更要注意避免蛋白质过量。

　　这部分人群别说蛋白质过量了，在平时生活中只需要稍微吃一些含有蛋白质的食物，就会出现有上腹部会疼痛、胀气等情况，如果严重的话还有可能会出现腹泻的情况。

　　3.锌元素缺乏

　　如果人体中长时间缺乏锌元素的话，同样会导致患者出现有胃反酸的情况，也就是说我们可以通过胃酸的情况来判断是否有锌元素缺乏的现象。之所以缺锌会诱发胃酸分泌过量，主要原因是因为胃酸的分泌有赖于足够的锌摄入，没有了锌的压制就会导致胃酸没有限制的大量分泌，因而才会导致我们出现有胃酸的情况，尤其是在饭后更加严重。

　　除了锌元素缺乏的因素之外，还有就是压力，专家指出压力也会抑制胃酸的分。只有人体在有压力的情况下才能将能量用于应对压力，而没有用于消化。