女人经常腰酸的主要原因

　　大部分女性在平时生活中经常会出现有不同程度的腰酸情况，但具体是什么原因却总是说不上来。导致女性腰酸的原因有很多，最常见的有以下几种：

　　1.生理特性

　　很多时候女性之所以会出现有腰酸的现象，多半是生理特性所致，而且相较于男性而言女性更容易出现有腰酸的情况。其中一个重要的原因就是女性每个月一次的月经，除此之外还有就是怀孕及产褥期等特殊的生理时期。如果女性在月经期间过量食用各种生冷事物的话，就会导致气血凝滞以及经络不通，从而出现有腰酸的情况。

　　而女性在怀孕后子宫慢慢增大，并且这个时候腰部支撑力也不断增大，而子宫圆韧带因长时间被牵拉而出现有松弛的情况。这种情况下会出现骶棘韧带松弛以及压迫盆腔神经、血管的情况，因而导致腰酸。

　　2.腰肌劳损

　　如果女性患有腰肌劳损的话同样会出现腰酸的情况，除了腰酸之外腰肌劳损还有可能会导致患者出现不同程度的腰疼症状。之所以会患有腰肌劳损，多半原因是长时间维持一种姿势，如长期站立、长期背负重物所致。这些都会导致腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，从而导致在这些部位积聚过多的乳酸，这个时候腰部肌肉的正常代谢活动受到抑制从而出现有腰酸的情况。

　　通常情况下真正的腰肌劳损会随着气候和劳动强度的变化而变化，因此患者在平时生活中一定要特别的注意劳逸结合。如果身体过度疲劳或者是不正常的站、坐姿势的话，都会导致腰酸腰痛。

　　3.长期穿高跟鞋

　　很多女性在平时生活中经常都有穿高跟鞋的情况，不管是因为爱美还是职场的需要，这也是导致女性经常腰酸的原因之一。高跟鞋可以让女性的身材更加的修长，这就是女性离不开高跟鞋的原因，但是如果长时间穿高跟鞋的话会使下肢的平衡受到影响。在这种情况下不管是站立还是行走都不能随心所欲，并且整个身体的反应、协同能力下降。

　　而且穿高跟鞋还有可能会经常出现有急性腰扭伤的情况，因而导致出现有腰酸腰痛的情况，给女性的生活以及工作都带来极大的不便。