牙龈上火肿痛怎么办才好

　　4.多吃蔬菜

　　各种各样的蔬菜是我们日常生活中非常常见的一种食物，同时也是我们餐桌上必不可少的菜肴，专家指出蔬菜中所含有的营养物质也是人体说必须的。尤其是在秋季更要注意多吃些蔬菜，因为它能够帮助我们补充人体所缺失的维生素a、维生素c、维生素b等营养物质，从而起到缓解牙龈上火肿痛的作用。

　　牙龈上火肿痛怎么办的问题困扰着很多人群， 对于这个问题其实很容易解决，只需要在平时生活中多注意食用一些清淡的食物以及具有去火功效的食物，便可很好的缓解。