膝盖疼不能时常揉

　　膝盖疼，第一反应就是用手揉揉。但是这一抬手就酿成了祸根，特别是中老年人，这是很不正确的方法，下面我们就来看看吧!

　　有些方法因为没有正确指导，反而起到相反作用，膝盖一疼就去揉便是其中一种。

　　很多老人都认为揉膝盖能减少磨擦感，减轻疼痛。实际上这样的做法是没有依据的。