感冒了吃什么好的快

       宝宝感冒了吃什么好的快是每一个家长以及准妈妈都像了解的话题，谁也不想让感冒一直困扰着大家，所以今天我就跟大家一起分享一下这个问题的答案。

       现在这个季节，无论是准妈妈还是小宝宝都会因为抵抗力低下而经常患上感冒，有些宝宝甚至一个月感冒2、3次，面对这样的情况，家长都很担心，想让宝宝的病尽快好起来，那么感冒了吃什么好的快呢？

       宝宝感冒了首先是需要多休息的，对于那些比较好动的宝宝也要尽可能的让他们多休息，休息好才能让身体的各项机能尽快的恢复，加上饮食和药物的辅助身体就会尽快的恢复。

       感冒之后的饮食要以清单为主，那些油炸、刺激、辛辣的食物就不要吃了，刺激肠胃也影响感冒病情的痊愈，说起清单绿豆粥是首选，也很简单，只是绿豆需要提前煮，将煮开的绿豆皮撇掉，加入大米一起熬制，大约半小时即可。记得水开之后都要用文火熬粥，这样熬出来的粥才有味道。

       感冒期间可以吃一点蜂蜜水提高抵抗力和免疫力，但是小宝宝1周岁之内是不可以喝蜂蜜的，因为有些宝宝喝蜂蜜会过敏，所以患病期间不可以冒然行事。孕妇感冒每日早晚2杯蜂蜜水，周岁以上的宝宝清晨一杯就可以了。

       感冒期间还应该多吃一些富含维生素C的食物，水果是维生素C含量最高的食物，感冒期间可以对吃一些苹果、梨，苹果酸酸甜甜还可以促进食欲，而梨有润肺平喘止咳的功效，一般感冒患者都会同时伴有咳嗽的症状，吃梨可以有效的缓解这一现象。

       姜糖水也是感冒期间很好的食物，可以祛寒、发汗，但有些宝宝不能接受姜的辣味，但对孕妇治疗感冒却有很大的帮助。

       感冒期间还可以多喝一些鸡汤，这个孕妇孩子都可以尝试，因为鸡汤可以抑制咽喉的各种不适，也可以消除感冒的一些不适的症状，例如流鼻涕、鼻塞、咽喉肿痛等等，最主要的是鸡汤可以增加人体的抵抗力和免疫力，与蜂蜜的功效差不多，喝鸡汤的时候上面的油要撇出去，感冒期间不要吃油性大的食物。

       感冒期间不用吃过甜或者过咸的食物，这样会刺激嗓子，不利于咽喉的恢复，也会刺激患者咳嗽的加重，适当的减少一些盐和糖的摄入才是最明智的选择，对于小宝宝吃药费劲的这个问题很多家长都拿糖鼓励他们，我们可以将糖换成别的宝宝喜欢的食物，这样就可以避免宝宝在患病期间摄入过多的糖分刺激咽喉。

       不知道我上面的小经验大家是否对感冒了吃什么好的快这个问题有所了解了呢？尽快增加自身的抵抗力吧，这样才能避免感冒的发生，让自己的身体更加健康。

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