腰椎间盘突出症的治疗方法

      时下，患有腰椎间盘突出的人越来越多，上至白发苍苍的古稀老人，下至学龄前的顽皮孩童，患腰椎间盘突出的患者人数呈现逐年增加的趋势，而且逐渐年轻化。腰椎间盘突出患者发病时常常会感到腰痛，行动不便，严重影响他们正常的生活和学习。有的人通过打针、吃药、按摩、针灸、敷药等一系列治疗效果并不明显，甚至有的为了能及早的治疗腰椎间盘突出症，缓解病情带来的痛苦，有的人不惜重金，花上万元四处求医问药，但效果也不甚理想。

      很多患者在治疗腰椎间盘突出方面是存在误区的，不少患者在患上腰椎间盘突出症之后常常自行的打针、吃药、按摩等，经过一系列的治疗后，在感觉医治效果几乎甚微的情况下，才会来到医院就诊。其实，懂一些医疗常识的人都明白，无论是按摩、无论是针灸、无论是吃药，这些手段在治疗腰椎间盘突出症方面，效果都不会十分的明显。最简单、最实用、最经济的治疗腰椎间盘突出症的方法和手段是科学地卧床。科学地卧床可以缓解腰部肌肉的痉挛，能很容易的使腰肌和椎间盘得到更充分的休息和放松。一般而言，大多数患者，大约近九成的腰椎间盘突出症患者在科学的卧床治疗后，痛苦的症状大都在半个月内消失或者得到大大的缓解。常遇到不少患者，在患上腰椎间盘突出症后，自行服用了大量不对症的口服药，非但腰椎间盘突出症没有治好，反倒将自己的肝和肾都吃坏了。因此，腰椎间盘突出症患者在患病后，切忌乱用药物，科学的卧床是比较好的治疗方式，会得到事半功倍的效果。

      在腰椎间盘突出症患者病情基本痊愈的情况下，患者如何避免腰椎间盘突出症再次复发呢？一般而言，患者在病情几近痊愈后，也不能认为万事大吉了，在日常生活中，还要多加注意、多加保养。一是要选择合适的床。在睡觉的床铺选择上，须多加注意，要选择那些质地较硬的硬板床或是选择弹性不太大的席梦思，切忌直接睡在软床上。这是因为，患者睡在软床上，由于地球重力的原因，身体的全部负荷都突出压迫到身体的腰椎部位，这种状态对腰部的伤害相当严重，特别容易导致腰肌劳损，造成腰椎间盘突出症患者病情的二次复发。二是要适当的进行的锻炼。患者在病情痊愈后，要适当的进行腰背肌的锻炼，可以试着用下面的方式进行锻炼，在硬板床上，脸部朝下平卧在床，双手背在腰部，用力向上抬头，让头部尽可能的离开床面。坚持每天早晚做两次，每次15分钟，这对预防腰椎间盘突出有很好的防治效果，也是很好的锻炼方式。三是要注意劳逸结合。在日常的学习和工作中，要尽量不使腰部总处于弯曲状态，不长时间保持一个姿势，适当的伸伸腰，活动一下筋骨，防治腰部的过度疲劳，这在很大程度上会缓解腰椎间盘突出症状。