预防癌症规律运动更有效
http://care.qm120.com2010-12-15 09:34:46 来源:全民健康网
癌症可以说是人类健康的第一大杀手,如今各式各样的防癌抗癌方法层出不穷,其中规律的运动是几乎所有癌症专家推崇的一种方法,尤其是对于肾癌和胰腺癌的预防,效果更加明显。
为什么说运动可以预防肾癌和胰腺癌呢?是因为这两种癌症是由于身体的热量过高相关的,而运动可以帮助消耗掉过高的热量,也是降低患这两种癌症的最直观方法。
研究证实,因为热量消耗不够,身体过于肥胖的人比正常人发生肾癌的几率要高很多,是正常人的1.1~4.6倍。在成年人中,不论男性女性,一旦体重超标过于严重的话,5年内其患胰腺癌风险比一般人高出45%。
做运动的地点也要选好。比如你想散步,尤其是生活在大城市中,在马路上就不是一个好地点,因为空气污染也是会诱发癌症的。公园里空气清新,是个不错的地方。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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