正确认识便秘 辨证施治为上策

　　随着人们生活节奏加快，膳食结构改变，学习、工作压力增大，便秘发生率越来越高，成为严重困扰人们健康的问题之一。然而，在诊疗便秘的过程中，人们或多或少存在一些误区。

　　误区一：便秘是小病，可治可不治

　　不少便秘患者存在“治不治无所谓”的观念。痔疮、肛裂、胃肠功能紊乱、肿瘤等，均为长期便秘诱发的疾患。老年人更会造成心脑血管的额外负担，使排便时发生心脑血管急症。因此，便秘非小病，必须引起足够重视。

　　误区二：多食纤维，不吃肉油很多人认为便秘时应当注重膳食纤维的摄入，不宜多吃肉类食物。因为膳食纤维可加快肠蠕动，促进排便，而油腻的肉制品不易消化，壅塞胃肠，为饮食之大忌。

　　但过多摄入纤维会引起腹胀、腹痛，甚至加重原有肠胃道症状：肉类所含丰富的维生素、蛋白质等多种人体必需物质，少量摄入可增进新陈代谢，润滑肠道，维持营养均衡，不仅不会加重病情，而且还有一定的益处。

　　误区三：滥用泻药、清肠之品约半数以上人在便秘后，盲目听信宣传或广告误导，自行用药治疗。初用效果尚可，久则依赖成性，停药即发。如此反复，不但加重焦虑抑郁，出现腹胀不适、维生素吸收不良、大肠黑变病等，而且增加患直肠癌、乳腺癌的危险。因此，适时就医才是良策，切不可自行盲目治疗。

[[编辑推荐：炎热夏季，坚决不做“鼻涕族”]]