天气转凉，注意防流感

　　    记者近日从烟台市疾病预防控制中心获悉，自5月份全市各级医疗机构开展流感样病例监测工作以来，我市的流感样病例发病比较平稳，与去年同期相比基本持平，目前全市没有发生大规模流感暴发流行。虽然我市流感为散发状态，但疾控中心有关专家仍提醒广大市民不能放松警惕，因为今年是流感大流行年，流感防控形势十分严峻，我市已出现流感/甲型H1N1流感的局部聚集疫情，加上自十一国庆以来，天气寒冷，各市各医院发热门诊就诊病例明显增多，因此在这段时间，广大市民不可掉以轻心，要做好个人防护，预防流感暴发流行。在生活工作中建议做好以下几点：

　　    1、儿童和青少年是我市流感样病例的高发人群，因此各学校、幼儿园及儿童家长要注意做好保暖，注意随温度变化为孩子增减衣服，特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作；

　　    2、每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜；

　　    3、发现早期患者，应早隔离治疗，患者要注意卧床休息，不带病上岗、上课，以控制扩大传播；

　　    4、做好个人及环境卫生，尤其应注意做到勤洗手，打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免带有病毒的飞沫传染给他人。托幼机构的幼儿和学校的学生要做到不共用毛巾、手帕及饮食用具等，公共用品应经常消毒；

　　    5、老人和孩子尽量避免到人多拥挤、空气污浊的场所，不得已必须去时，比较好戴口罩。学校避免组织学生进行大型的室内集体活动；

　　    6、均衡营养、劳逸结合、适量运动。通过合理调配饮食，保证足够营养，可以提高机体的免疫能力。保证充足睡眠、科学安排日常生活，注意加强体育锻炼，增强个人体质。