抵抗老寒腿自制粗盐热敷包
http://care.qm120.com2009-08-13 14:44:48 来源:全民健康网
“老寒腿”其实就是骨性关节炎。膝关节是人体最大的关节,几乎承受着全身的重量,负担重,活动大,关节软骨容易磨损、破坏。
上海中医药大学附属曙光医院骨伤科主任医师 詹红生
夏季酷暑,人体毛孔张开,如不注意保暖,让空调冷气入侵,容易使原本患有骨关节炎的患处发病,出现关节僵硬、疼痛、畏寒等症状,如无法立即就医,可在家简易热敷,作一些缓解。但该疗法仅适用于畏寒、疼痛的骨关节炎患者,不能用于肿胀、发炎的关节炎患者。
1、拿一条毛巾对折后,将三个边缝起来,留出一个洞口。比较好缝细密一些,以防粗盐颗粒漏出。
2、买二斤粗盐,在锅中炒热,直至烫手。
3、将炒热的粗盐从预留的洞口放入毛巾内并将洞口缝起来。
4、将做好的粗盐热敷包放置在疼痛、怕冷的关节部位,如果热敷包的温度较高,可在患处多衬垫一些毛巾,避免烫伤。每次热敷15-20分钟,至粗盐逐渐冷却即可。
5、热敷包可反复利用,用微波炉进行加热。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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