夏季白领为何尿路结石高发？

　　尿路结石腰腹痛明显

很多人都认为尿路结石就会有血尿，据王主任介绍如果结石还在肾里，是没有血尿的。只有当结石进入了狭长的输尿管，结石摩擦到输尿管壁，才会产生血尿。尿路结石有个明显的特点就是有强烈的腰腹疼痛，剧痛，让人直立不起身体。但剧痛过后，恢复正常又一点感觉都没有。有少数病人认为小结石无所谓，等到结石大到侵占整个肾才想治疗，但那时再要治疗就麻烦了。

　　调整生活方式预防尿路结石

　　一、多喝水、不憋尿。多喝白开水是防治尿路结石最有效的方法。正常人应喝1500毫升左右的水, 在炎热的夏天更应多饮水，每天应喝水2000～3000毫升。饮水应分布在全天的各个时段,清晨时饮水量可达500～1000毫升。为了保持夜间尿量，睡前应饮水500毫升，排尿后再饮水300～500毫升，余下水分别于餐间饮用。同时每天的尿量要尽可能维持在2至3升。

　　二、改变不良生活习惯。晚餐最佳时间应在下午6时左右，且要尽量少吃夜宵。饮食宜清淡为主，多吃水果和蔬菜，少喝啤酒和多运动。

　　三、早发现、早治疗。如已出现腰痛、肾绞痛等症状应立即到医院进行检查，及早发现。如体内已经有了泌尿结石千万不能“养”着石头，应及早进行治疗。

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