舒淇勇晒白发，没有她的颜，我们该咋办？

我们的大女神舒淇，在婚后过的愈来愈洒脱，举手投足间都透着小姑娘1般的古灵精怪和可爱。

晒素颜，晒雀斑，现在连白头发也说晒就晒，毫无女神包袱，还开心的说自己“智慧奔腾”了~

但是这也不是她第1次晒白头发了，她喜欢白发照几近等于她各式各样“自黑”的频率了~

好多人跑来跟阿噗说，我也有白发的烦恼，而且最重要的是我没有舒淇的颜，这可怎样办呀？

首先阿噗要安慰你们，不要慌，白发其实不是不治之症。其次呢，今天阿噗就和大家讲讲白发的那些事~

白头发真那末吓人？

▼为何会白发？

白发是由于头发根部毛囊中的黑素颗粒减少，或由于毛囊中的黑素颗粒不能输送到头发中，而致使头发部份变白或全白。

白发分为白化病引发的先天性，父母给的遗传性，自然衰老的生理性，疾病引发的疾病性，1夜白发的精神性，还有营养不良的营养性。

▼白发是病吗？

白发本身对健康是没有影响的，如先天性白发、遗传性白发和生理性白发除头发成白色外，不存在任何健康问题。

但是精神紧张和焦虑等不良精神因素、营养物资缺少、各种致使白发的疾病可严重影响健康，白发只是症状的1种表现。

食疗“染”黑靠谱吗？

▼生姜

毕竟生姜只是调味料，每天摄取的那些根本不够补充甚么，而且里面的蛋白质太少，虽然含有1定量的维生素B族、C，但是实在少的可怜。

而且目前的研究结果是，外用生姜提取物，会抑制毛产生长，所以生姜擦头皮你想都别想！

▼黑色食品

黑芝麻、黑豆等常见的黑色食品，虽然为的是“以形补形”，但是对白头发，最重要的还是要营养均衡。

并且黑芝麻脂肪含量高达50%，黑豆吃多了腹胀，哪怕真的把头发吃黑了，这长出的肉可怎样办。

▼何首乌

首先，何首乌本其实不是食品范畴，而是药品，药品则需要医生指点才可服用。而且目前已证实何首乌可以造成肝损伤，大家千万不要随便尝试！

拔1根长10根？

▼这个完全是谎言

每一个人头皮上的毛囊数目是1定的，所以长出来的头发也是1定的，也不会由于拔了根白头发，就长出更多的头发。

头发的色彩取决于发根毛囊里的色素。如果发根毛囊里的黑色素分泌减少，那末长出来的头发色彩就会变浅，头发就会渐渐掉色，最后全白。

你把白头发拔掉，是不会影响到其他毛囊的色素分泌的，所以其他毛囊里的头发回是黑的，不会变多也不会变白。

▼为何谎言会流传？

之所以觉得白头发越拔越多，是由于我们虽然拔了已长出来的白头发，但相应毛囊里再长出来的头发回是白的，大家就总感觉白发变多了。

不过，虽然这个谎言是假的。白发虽然不会越拔越多，但总拔有可能引发毛囊炎，还是不要总尝试啦。

白了头发到底该怎样办

▼保证营养均衡

多补充含铁和铜的食品。含铁多的食品有动物肝、蛋类、黑木耳、海带等；含铜多的食品有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类等。

蛋白质要充足。每天很多于300毫升奶，1个蛋，要保证每天60克蛋白质的摄取，差不多是大约两勺蛋白粉的量。

▼规律生活要保证

吸烟、熬夜、暴晒统统都不要，不要太在乎白发对生活的影响，开开心心最重要。比较好有平均每天半小时的适当运动，不要过量哦~

▼实在不爽怎样办？

如果有重大的场合，1定要完善出现的时候，就斟酌染发吧。不过要在具体操作上有所注意，不要用劣质产品，谨慎过敏~

如果你觉得染发怕麻烦，而且只有几根，只是逼迫症很烦的话，就能够齐根剪掉，按时修剪，1样可以重现黑发~

▼不能不再推1次编辑亲测有效养发桑身膏

干桑葚500克，建议比较好在药店采购，大约70元。

●干桑葚放锅里，加2000毫升水，大火烧开，小火煎1小时，倒出药液，然后再煎1次。

●将两次药液1起倒入锅中，大火烧开，中火收汤，待汁液变稠，大约剩400毫升时关火，加入冰糖蜂蜜。在此期间记得要时刻注意汁液的浓稠情况，以避免糊锅浪费。

●放在玻璃保鲜盒里，每天1勺，大概可以吃两周。

聪明吃膏方：

熬制膏方建议使用稳定性较强的不锈钢锅。

可以加温水服用，也可直接吃，但千万要注意你使用的勺子是干净、干燥的，这样才能让你精心熬制的膏方延长保质期。

服用膏方贵在坚持，最少也得1个月才能有成效。

阿噗有话说，加我微信：uphealth

白发并不是不可逆转，看看白毛女中的喜儿，最后还是重回1头青丝~

文 乐乐

ID：shishangjiankang22

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