关于“大姨妈”，你一定要知道

大姨妈对每一个女生来讲，都不陌生!在“大姨妈”探望的日子，你可要好生善待!如果你喝碳酸饮料、通宵唱歌、剧烈运动、游泳，苦口婆心的劝导你善待大姨妈可不是白说的……

大姨妈对每一个女生来讲，都不陌生!每个月把女性朋友折磨的够戗，男生怎能体会来大姨妈的痛!在“大姨妈”探望的日子，你可要好生善待它哦!如果“大姨妈”期间，喝碳酸饮料、通宵唱歌、剧烈运动、游泳……苦口婆心的劝导你善待“大姨妈”可不是白说的……不然等后果严重了，你后悔的哭都没有用!

大姨妈是甚么

大姨妈之前之母亲的大姐，来大姨妈通常则指的是月经，女生来月经1般说自己大姨妈来了，由于每个月都有那末1次的，月经也被称作例假、月水等等。它是指有规律的、周期性的子宫出血。

大姨妈来了肚子痛怎样减缓

来大姨妈的时候会有人感觉到自己的肚子疼，可以喝红糖水、热牛奶减缓;或是拿个热水袋，放在肚子上;若每个月来月经，都疼得床上打滚，建议去医院做个检查，积极的医治，平时也要注意腹部保暖。

经期能不能洗头

经期能不能洗头，就像南方冷还是北方冷1样，1直争辩不休。经期是可以洗头洗澡的，时间不能太长，比较好是温水淋浴。但是需要注意，经期洗头，需要做好保暖措施。这是由于毛孔开放的时候容易着凉，会构成很多疾病。如：风湿、关节炎、头痛等病症。

大姨妈对每一个女生来讲，都不陌生!在“大姨妈”探望的日子，你可要好生善待!如果你喝碳酸饮料、通宵唱歌、剧烈运动、游泳，苦口婆心的劝导你善待大姨妈可不是白说的……

经期饮食规则

每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1⑸日内，应补充蛋白质、矿物资及补血的食品。

在食谱里添加杂粮和蔬菜，1定要多吃5谷杂粮。5谷：大豆，大米，玉米，小麦，谷黍。

大家1定要禁嘴，不要吃冰冷的食品。寒气就到胃里，就像医生说的，就构成寒淤，让排出的污血未排净，而残留在子宫以内，日积月累。

我记得有朋友问经期可不可以吃巧克力，适当吃点还是可以的，凡事都有个量对吧?

高热量的甜食能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助於减缓经痛。

而巧克力又含有大量的单糖，可以使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有1些咖啡因，对女性月经期间的痛经或是由于失眠所酿成的轻微头痛、头重也有减缓的作用。

大姨妈推延的缘由

月经推延是很多女性都遇到过的问题，从大的方面来讲，月经推延的缘由主要包括两个，1个缘由是妊娠，另外一个缘由是月经不调引发的月经推延。

1般来讲，正常月经周期为28⑶5天，推延7天左右仍属正常范围，超过14天以上还没来月经的话，女性可以用试纸自测是不是怀孕。假设检测没怀孕，这时候候女性就要引发注意了，有多是妇科病引发的。如：宫颈粘连、卵巢早衰、多囊卵巢综合症、甲状腺功能异常。建议到医院进行检查，找到病因，才能对症医治。

关于大姨妈的秘密，你们都知道了吗?虽然那几天很煎熬，但你可要好好爱惜自己的身体!不然痛的死去活来，受罪的还是自己!

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