老年人的秋季常见病

         老年人的秋季常见病有很多，如何预防以及治疗这些秋季常见病就成为广大老年人的主要问题。那么秋季常见病都有哪些呢？

         1.防颈椎病

　　   预防颈椎病是老年人秋季常见病中最为重要的一点，进入秋季后颈椎病最容易发作，特别是在夏秋交替的时间段里，由于不能准确的把握天气变化，因此很容易导致颈部受凉从而引起血管痉挛、肌肉僵硬等情况。如果长时间这样的话颈椎各方面的不适就会显示出来，因此建议老年人在秋季一定要做好护颈的工作，并且还应该做颈部保健操。

　　   2.防肥胖

　　   肥胖同样也是秋季常见病，进入秋季后随着食欲的逐渐恢复，很多人都喜欢在这个时候吃一些自己爱吃的食物。并且这个时候通常都很难控制自己的食欲，因此而导致肥胖的出现。要想预防肥胖，除了要多吃新鲜的水果、蔬菜来补充膳食纤维促进排便之外，同时还应该尽量的控制适量，每餐吃七成饱即可。

　  　 3.急性鼻炎

　   　在秋季常见病中还需要注意预防急性鼻炎，秋季不稳定的气候很容易造成鼻腔不适应，从而导致鼻腔内组织生理性充血。如果这个时候不注意预防以及治疗的话，就会导致出现病理性鼻炎。

         而大部分的急性鼻炎患者多半都是由于感冒所引起，因此特别是一些有病史的人在秋季一定要注意多预防感冒，在平时也可以用生理盐水来清洗鼻腔，这样便可有效的预防干燥性鼻炎，或减轻发病症状。