青少年眼睛近视怎么办

　　4.铬

　　长期缺乏铬就很容易因此而导致出现近视的情况，因为铬能激活胰岛素，从而让胰岛发挥最大生物效应。如果人体中长期缺乏铬而得不到及时补充的话，就会导致胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，从而导致眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，这个时候近视就无法避免的产生了。

　　因此补充铬非常重要，这种物质一般在糙米、麦麸之中比较常见，除此之外还有在动物的肝脏、葡萄汁、果仁中也比较常见，因此这些食物近视的患者也应该多吃。

　　面对眼睛近视怎么办的问题，专家还建议青少年朋友，在日常的生活中一定要养成良好的用眼习惯，以免导致度数的进一步加深。