出现眼睛胀痛是怎么回事

　　眼睛胀痛如何预防呢？

　　1.反光要避免:书桌应有边灯装置,以减少反光。

　　2.看书距离适中:书本与眼睛之间的标准距离为30公分,坐椅的高度与孩子体格相配合。

　　3.睡眠不可少:睡眠每天要在8小时以上,身体胀痛容易造成假性近视坐姿要端正。

　　4.坐姿要端正:关于眼睛胀痛是怎么回事的问题专家认为:脖子如果一直保持向前弯曲的姿势,眼球会处在充血状态,眼压会增高,眼球隆起容易造成近视。

　　5.光线要充足舒适:书桌上的台灯,灯泡以40w-60w,日光灯以20w为宜。

　　6.电视距离勿太长:眼睛与画面的距离要保持3公尺以上,每看30分钟,就要休息片刻。

　　7.常望远山眺绿野:常往公园或空旷场所活动,使眼睛有看远的机会。

　　8.阅读时间勿太长:无论作功课,打电脑,电动玩具或看电视,时间不可太长,以每半小时休息片刻为宜。

       不仅仅要了解眼睛胀痛是怎么回事，对于以上这些治疗以及预防眼睛胀痛的方法你也要知道，以便于更好的保护眼睛。