老是耳鸣怎么办

           耳鸣是我们生活中常见的问题，但如果老是耳鸣的话就会影响到我们的生活与工作，那么老是耳鸣怎么办才好呢？对于耳鸣怎么办的问题，专家给出了以下几个建议：

　　（1）缓解耳鸣之捏鼻鼓气法：旅行乘坐飞机、火车时，往往会突然耳鸣、耳塞、听力下降。可采用捏鼻鼓气法，即深吸一口气，捏住鼻子、闭住嘴，用力向两耳方向鼓气。

　　（2）缓解耳鸣之震天鼓法：用双手按住两耳，两手食指分别在后脑的颈项弹击，耳内便会响起如击鼓之声。每天如此弹击10分钟，可防治耳鸣和听力下降。

　　（3）缓解耳鸣之按摩外关穴法：外关穴位于手臂腕背距腕纹线约5~6公分的尺骨间的凹陷处，与内关穴相对应。经常用拇指按摩外关穴可防治耳鸣、耳聋、听力下降。

　　另外，减缓耳鸣在饮食上应注意以下几点：