秋冬季节如何预防鼻炎

　　秋冬季节天气多干燥，人们容易上火，加上病菌滋生，鼻炎患者一定要在这敏感的时期做好自身的保健工作，预防鼻炎发作。下面是几种预防鼻炎的关键点，做好这些工作，再加强身体的锻炼，根治鼻炎也不是不可能的。

　　鼻炎保健方法

　　鼻炎很容易复发，几乎一感冒就会发作，眼睛疼，鼻子难受，真是无比痛苦。这时你可以试着用手按摩眼部四周，直至眼睛下方的眼眶骨，每天坚持按摩，不仅可有效减轻鼻炎发作的痛苦，还能预防感冒。

　　葱也可以治疗鼻炎，取一根洋葱内葱白，洗净，捣碎研磨成糊，将鼻孔洗净，可以用盐水清洗，用棉签蘸取葱汁，塞进鼻孔，待刺激感消失后，换另一支棉签，如此反复，每天坚持半个小时，可缓解鼻炎刺激。

　　治疗鼻炎不可操之过急，需要一点点的慢慢来。除了上面说的减轻鼻炎症状的方法外，日常的一些生活习惯也要注意：

　　1、尽量避免上火

　　上火使人内火旺盛，影响人体阴阳的平衡，上火最常引发的就是身体的各种炎症。长期的内火旺盛导致的鼻塞、喉痛就会引发鼻炎。

　　2、忌生冷食物

　　饮食过于生冷辛辣，会加重脾胃负担，引起内分泌功能的失调。

　　3、尽量远离动物

　　鼻炎患者要远离家养宠物，动物毛发是很多人的过敏原，会导致患者过敏系统出现紊乱，因此鼻炎患者应避免与动物近距离接触。

　　4、保持棉净

　　人在晚上睡觉时，是身体各部分机能最虚弱的时候，这时的人的免疫力也是最低的，而整个睡眠过程都与棉被紧密接触，如果棉被不干净，那么人体就会很容易在睡眠过程中吸入大量的灰尘和病菌等，使病情加重。

　　5、远离花粉

　　花粉也是日常生活中最常见的过敏原之一，鼻炎患者应当远离。

　　6、常用冷水刺激鼻子

　　平常多用冷水刺激下鼻子，可以加强鼻粘膜的抗病能力，还能抵抗鼻腔内的病菌很病毒。

　　鼻炎的治疗是一个长期而艰巨的工作，虽然到不了小心谨慎的地步，但是多加注意自己的日常生活习惯是必须的，尤其是要远离各种过敏原。