女人怎样滋阴养血？方法这里就有，一同来解锁

女性由于特殊的体质，容易出现阴虚，往往会导致气血不足，出现皮肤干燥、失眠多梦等症状，给身心健康都带来了很大的影响。想要改善这种状态，需要及时滋阴养血。那么，女人怎样滋阴养血？方法这里就有，一同来解锁。

女人怎样滋阴养血？

滋阴养血可使用药物调理的方式，效果比较不错的还是玉林湿毒清胶囊。玉林制药湿毒清胶囊以地黄、当归、丹参、苦参、蝉蜕、黄芩、白鲜皮、土茯苓、甘草配伍，严谨合理，阴虚能补、血热能清、燥则能润、风则能祛、湿则能除，共成滋阴清热、养血润燥、化湿解毒、祛风止痒之功。湿毒清胶囊性凉，味甘苦，具有滋阴补肾、养血补血、凉血的功效。凡阴虚血虚肾虚者食之，颇有益处。此外，地黄有强心利尿、解热消炎、促进血液凝固和降低血糖的作用。

湿毒清胶囊在临床上没有毒副作用，广大患者可以放心使用。但服药期间还是要忌烟酒、辛辣、油腻及腥发食物，用药期间不宜同时服用温热性药物。而且由于糖尿病、肾病、肝病、肿瘤等疾病引起的皮肤瘙痒，不属本品适应范围。不建议长期服用湿毒清胶囊，药物过敏者或者正在使用其他药品，使用前请咨询医师或药师。比较好在专业医生的指导下服用。

女性滋阴养血，日常可以多喝以下这些粥

1、七锦糯米粥

材料：糯米500克、桂圆干30克、冬瓜糖60克、黑芝麻15克、白芝麻15克、大枣30克、银耳30克、红糖120克。

做法：提前把糯米浸洗半个小时，将桂圆干去皮去壳，接着同黑白芝麻、大枣、银耳一起加适量水用大火煮开，然后改小火慢慢煮至粥稠了之后加入冬瓜糖、红糖等并搅拌均匀即可。

功效：此粥具有健身益寿，美容养颜之功效。特别适合脸色发白、四肢无力的女性经常食用。

2、生地黄粥

材料：生地黄30我、粳米100克、白糖适量。

做法：提前将粳米浸泡2个小时。其间将生地黄同适量水一起慢慢熬煮至出味，去掉药渣，接着用生地黄汁熬粥，粥好之后加入适量的粳米。

此粥具有滋阴养血、止血凉血等功效，最适合女性在经期前后多食用了。

3、羊乳红枣粥

材料：羊乳300毫升、红枣15个、粳米250克、冰糖适量。

做法：首先将粳米同红枣加适量水一起用大火煮开(不要加太多的水)然后等粥好之后加入羊乳，冰糖并搅拌均匀即可。

功效：吃粥不仅具有滋阴补血之功效，而且冬季常喝还有温补肾虚之功效，最适合平常爱便秘、面黄肌瘦之人多食用。

通过上述内容的介绍，想必大家对于女人怎样滋阴养血都有了更多的了解。气血不足在女性当中比较多见，不及时调理会导致免疫力下降，严重的会加速衰老。因而通过合理有效的药物调理来滋阴养血十分重要。