怎么调理勃起功能障碍，选对方法才是关键

勃起功能障碍(ED)是男性比较头疼的问题，一旦患上勃起功能障碍就代表着他们的房事不再幸福，时间一长容易引起家庭矛盾。然而数据显示，40岁以上的男性中有52%的人受ED的困扰，国内潜在人群1亿左右。那么应该怎么调理勃起功能障碍吗，以及如何预防?今天的文章就来讲讲这些。

怎么调理勃起功能障碍

1、保持锻炼，增强活力：研究表明，能帮助女性增强阴道收缩力的凯格尔锻炼法同样适用于男性，经常进行提肛锻炼，可以帮助锻炼，改善勃起功能。平时也要多做运动，如散步、健身。

2、戒烟限酒，提高性致：大量研究表明，酒精和吸烟能增加男性勃起障碍的风险。酒精会抑制了男性的中枢神经系统，减慢了勃起的速度或者完全不能勃起。而烟里面含有尼古丁，也会让血管异常的收缩，血液的流量受到了限制，影响了性功能，最终导致阳痿。

3、饮食调理，营养均衡：均衡饮食能够提升健康状态，也能更好的助性。平时要尽量做到饮食均衡，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜。不用刻意吃太多“神奇食物”，更不要成天酒肉、大吃大喝，尤其不要大量喝酒。

4、咨询医生，规范治疗：想要有效治疗性功能障碍等男科问题，还是应该到男性专科医院进行规范治疗。选择专业医院进行全面的检查，确定适合的治疗方案。

以上这些调理方法是最基本且很有效的方法，日常生活中一定要做到。

除了以上调理方法，药物是治疗ED的首选。在这里不得不提一下希爱力他达拉非片。

希爱力他达拉非片是一款原研进口药，主治男性勃起功能障碍。它由礼来公司研发生产，是礼来制药旗下最畅销的品牌之一。

PED5抑制剂被医学界认为是最有效的治疗ED的药物。而相比其他短效抑制剂，他达拉非片采用的磷酸二酯酶5型(PDE-5)抑制剂作用时间为36小时，并且药效不受进食影响。

同样是按需服用，针对心理性或轻度ED，他达拉非片只需服用一粒(10mg)，有效时间长达36小时，可给患者带来长达36小时的自信和愉快。而中症患者或10mg剂量达不到需求、寻求加倍体验感的患者，可以服用20mg的。

此外，他达拉非片独创的规律治疗，打开了治疗ED的新大门，让患者有更多的选择。每日一片(5mg)长期规律服用，有效稳定的治疗ED，从此不再受时间的约束，从根本上治疗ED。所想即所做，随时提枪上阵，酣畅淋漓。而且据大量的临床试验，长期服用他达拉非片安全性良好。

勃起功能障碍怎么预防

1、避免

有一部分男性会通过的方式来解决生理需求，适当的有利于身心健康，但是如果过度的话会对性功能造成伤害，导致勃起功能障碍，所以一定要避免过度。

2、不能乱使用药物

患者会乱使用一些小偏方来治疗勃起功能障碍，但是长时间下去会对身体带来相反的作用，甚至会延误了最佳治疗时间。

3、要重视对性知识的普及

男性朋友一定要正确的对待自然生理功能，这样才可以减少对性生活的一些焦虑心理，消除了一些不必要的顾虑，避免出现精神性的阳痿。

今天咱讨论了怎么调理勃起功能障碍以及勃起功能障碍怎么预防这两个话题。当男性出现勃起障碍时，一定要选择正规治疗，千万不能盲目的听信一些小偏方，不然会影响到身体健康。要学会放松自己的心情，多锻炼身体来增强体质，多吃一些可以壮阳的食物，积极面对一切。