不良饮食，拉肚子吃什么可以缓解？

如果不注意健康的饮食，就会经常出现拉肚子的情况，而拉肚子其实就是肠道出现了问题，所以我们在日常生活中一定要保持良好的饮食习惯，那么拉肚子吃什么食物可能得到缓解呢?我们一起看一下吧!

拉肚子吃什么可以缓解

1、胡萝卜汤

胡萝卜是一种碱性的食物，在拉肚子期间食用可以中和肠胃里的酸碱度。而且胡萝卜里的果胶含量非常丰富，果胶是能够帮助大便形成的，而且还能把肠道粘膜上的毒素垃圾和细菌吸附到大便中，一起排出去，对止泻来说是一种特别好的食物。

2、栗糊粥

栗子是温补的食物，拉肚子的时候，可以把栗子捣烂成泥，然后加入适量的水慢火熬煮成米糊状食用。每天吃两次，可以温中止泻，拉肚子很快就好了。

3、稀饭

拉肚子期间，身体里的水分和营养流失的比较严重。饮食也要保证清淡，这时候可以熬些稀饭，稀饭容易被消化吸收而且有营养，可以补充体力。在煮稀饭的时候比较好选用小米，而且还要煮得特别烂效果才会更好。

4、软面条

多吃面食对拉肚子有很好的缓解作用。煮面条的时候加入一些新鲜蔬菜的菜叶，能更好的补充营养和热量。面条煮软一些是很容易被消化的，但是不要食太多，否则容易引起腹胀。

5、红糖姜水

如果是因为受凉引起的拉肚子，可以煮一些红糖姜水。把鲜姜切成片，放在水里煮五分钟，然后加入一些红糖，再煮一两分钟，就可以关火了。晾温以后喝，可以祛除体内的寒气，缓解拉肚子也是很有作用的。

治疗拉肚子如何用药

拉肚子也就是腹泻，目前市面上关于治腹泻的药物有不少，效果和口碑都比较不错的还是立可安牌复方木香小檗碱片。它是专门治疗肠道感染、腹泻的药物，其主要成分是复方制剂，其中每片含有盐酸小檗碱、木香和吴茱萸，盐酸小檗碱能有效治疗多种致病菌引起的肠道感染与腹泻，从专业角度有效治疗肠炎，在快速止泻的同时，产品中加入木香、吴茱萸这些中药成分，减轻肠道平滑肌痉挛抑制致炎因子的产生，有效缓解腹泻引起的腹痛、腹胀等症状给人体带来的进一步伤害。

立可安牌复方木香小檗碱片通过中药西化研究并融合了中药理论和西药理论，药理作用明确，能够抑制多种肠道致病菌，解痉镇痛，抗菌消炎，止呕，止泻，可以快速、安全缓解腹泻、腹痛、腹胀等症状，是非常不错的选择。

所以，如果出现了拉肚子的情况，一定要注意改善饮食习惯。拉肚子也就是腹泻，对正常生活造成不小的影响，需要及时治疗，希望这篇文章可以帮助到大家。