小孩不拉大便怎么办，试试这些

排泄是每个人每日的正常生理活动，一般来说都是很规律的，但是有些家长忽然发现，自家的孩子的排便不太规律了，而且有时还有不排便的情况，这往往意味着您的孩子便秘了，下面就介绍一下小孩不拉大便怎么办。

儿童便秘是一种常见病症，其原因很多，概括起来可以分为两大类，一类属功能性便秘经过调理可以痊愈;一类为先天性肠道畸形导致，一般的调理是不能痊愈的。

小孩不拉大便怎么办

1、准备的饭食要少

孩子的胃容量小，粗糙、大块或过量的食物，都容易让孩子的肠胃阻塞，引起消化不良。所以，孩子吃饭时，家长应给孩子准备一小份饭，一般约为成人量的三分之一或四分之一。这样，孩子就不会有永远吃不完的感觉，吃完之后还会有成就感。

2、少食多餐

虽然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要给其补充饮食。所以，孩子的饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。

3、巧妙补充纤维质

如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便。

中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。如果孩子不喜欢这类水果的味道，可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋，让香浓的甜奶味盖过瓜味。此外，家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃，也能起到解热通便的作用。

4、去火降燥

小儿上火的症状主要有大便困难、小便偏黄、口舌生疮、咽喉肿痛、流鼻血等，如果你的孩子出现大便干、喉咙痛，那么考虑是上火了，孩子上火可能还会引起上呼吸道感染等疾病，为了不影响到孩子的健康，推荐你给孩子喝小葵花露金银花露，它可以清热解毒，用于小儿痱毒，暑热口渴，而且口味甘甜、味道清香，适合孩子饮用，小葵花露一瓶有250ml，是孩子一天的标准用量，不用担心孩子过量饮用，很多家长都说孩子饮用后上火的症状得到了改善。

5、适当运动

平时，家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动，促进排便。家长也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。另外，在孩子进食后一小时轻按以下两处穴位，也可促进其排便。

5、养成良好的排便习惯

不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一。3～7岁的儿童，其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段，排便反射的功能尚不成熟。他们还不知道有便意就该上洗手间，经常需要家长的提醒。

6、注意孩子的口腔卫生

孩子的口腔卫生是很多家长容易忽略的。孩子牙齿不好会变得挑食、食欲不振、消化不良。这自然会影响排便。因此，家长平常除了注意让孩子餐后正确刷牙外，还应定期(每三个月)带其到牙医诊所做一下检查。

以上就是小孩不拉大便怎么办的简单介绍，希望对大家有所帮助。家长一定要及时发现孩子便秘的情况，及时缓解治疗，如果孩子长期便秘有可能导致反应迟钝等后果。