宝宝消化不良吃什么好，什么食物对消化不良有帮助

孩子的抵抗力弱，不爱吃饭，隔三差五的就会出现一些小病小痛，是让很多家长都倍感头痛的问题。其实孩子出现这些情况是有原因的，脾胃虚弱就是其中一种。

中医儿科医家在《育婴家秘》一书中将小儿常见的脾胃疾病的生理、病理特点概括为“脾常不足”。什么意思呢？中医学对脾的功能含义认识比较广泛，它不仅能消化吸收，运化水谷精微，而且还能化气血，统摄血液运行。

脾胃为后天之本，主运化水谷和输布精微，为气血生化之源，小儿生长发育迅速，对水谷精微的要求相对较多，而脾胃发育末臻完善，运化功能尚未健全，相对不足。倘若饮食不节，饥饱不适，便易损伤脾胃而生病，如呕吐、泄泻、伤食等。

孩子脾胃虚弱同时也会带来消化不良等症状的出现，那么，孩子消化不良吃什么好？吃什么调理呢？小编整理了一些可以健脾消食的妙招，需要的家长们可以收藏哦~

1. 消食胡萝卜汤

功能健脾消食，下气和中。胡萝卜富含维生素（维生素食品），尤其是胡萝卜素A的含量特别多，还会有较多的维生素B2、叶酸（叶酸食品）等，被称为“平民人参（人参食品）”。其味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功效，可以用来治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。

2.消食健脾饮

食材：山楂、苹果、冰糖

制作方法：山楂加盐揉搓洗净，一分为二去核，苹果用盐搓洗干净外皮冲洗干净，切小块，所有食材放入锅中，加入足量的水，放入冰糖，煮30分钟左右即可。如果是小宝宝喝，可以再兑一些温水，稀释一下。

山楂是公认的消食好物，是健脾开胃、消食化滞的良药，给孩子制作一杯苹果山楂水开胃又消食。

3.苹果胡萝卜丹皮

食材：苹果450克、柠檬25克、胡萝卜50克

制作方法：

1.苹果去皮去核切块，胡萝卜切小块，一起放入蒸锅蒸至软糯，耗时约20分钟

2.将蒸好的胡萝卜和苹果放入破壁机，挤入柠檬汁，搅打至细腻

3.烤盘上铺上烘焙纸，铺平果泥，放入烤箱上下管，烘烤约150分钟可熟透，脱模后即可食用

果泥铺的越薄越好吃哦！

4. 常备健胃消食片

除了制作健脾食物饮食调理外，当孩子消化不良情况稍重时，家长也可在每餐前给孩子嚼一嚼健胃消食片，酸酸甜甜的口感对宝宝来说就像是吃零食一样，容易接受。

像江中的小儿健胃消食片主要成分都是中医上“药食同源”的食材，例如陈皮、太子参、山楂、炒麦芽等，既没有副作用，又能在根本上调理孩子的脾胃功能，达到健脾与养胃的效果。

至于孩子消化不良吃什么好，相信妈妈们已经从文中找到答案了。如果发现孩子出现消化不良的情况，可以试试上述提到的方法，这样可以更快地缓解孩子不消化的问题。