几个预防牙周炎的方法

不在沉默中爆发就在沉默中灭亡。不起眼的牙周炎很可能就是毁坏牙齿的杀手。牙周炎的症状，主要表现为牙龈红肿、出血，不仅在刷牙时出血，有时在说话或咬硬物时也要出血，偶也可有自发出血。牙龈颜色暗红，由于水肿显得比较光亮。健康的牙龈即使用力刷牙或轻探龈沟均不引起出血。早期症状不明显，患者常只有继发性牙龈出血或口臭的表现，与龈炎症状相似。牙周病早期没有疼痛感，加上很多人不疼不看牙，待感觉牙齿松动或疼痛时已较严重，甚至已不能保留牙齿。检查时可见龈缘、龈和附着龈的肿胀、质松软，呈深红色或暗红色，探诊易出血。随着炎症的进一步扩散，会出现牙周袋形成，牙周溢脓，甚至牙齿松动脱落。简单点来说就是牙龈组织和牙齿间纤维消失，或者牙骨丢失。牙周炎没办法完全根治，所以我们一定要做好前期预防。这里呢小编教您几个预防牙周炎的方法。

1、 注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。

2、密切注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。

3、养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物，尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。

4、定期进行口腔保健检查。有条件的话，要保证儿童每半年一次，成人每年一次，到口腔医院进行口腔及牙齿健康检查，每半年或一年去医院洗一次牙，及时除掉龈下牙结石。