宫寒是怎么调理

宫寒属于女性较为常见的一种病症，可发病于任何一个年龄段，发病之后会出现尿频尿急的现象，同样也会导致月经不调、痛经等不良症状，一旦出现宫寒症状之后，需要女性朋友正确做好日常调理，才能避免宫寒后遗症发生，宫寒怎么调理，在此为大家详细介绍的就是宫寒的调理措施。

1、餐前姜茶，养成良好的饮食习惯，餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去)，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把关。

2、宫寒是怎么调理?自我按摩穴位，可经常按摩涌泉穴，对固护阳气、预防宫寒大有益处。除此之外，每隔3~5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热，也是治疗宫寒的好办法。

3、用取暖器烤腰腹，当宫寒比较严重时，可以用取暖器(500W)的低档在腰腹部来回烤一烤。注意距离以不感到烫为主，不要离着太远或太近。

4、中医调理，中医认为肾虚、肝郁、淤血和痰湿会造成人体腑脏功能失常、气血失调、冲任损伤，广誉远定坤丹作用机理与调节肾-天癸-冲任-胞宫生殖轴有关，能使肾气旺盛、冲任调达，令天癸至，阴阳和，故能摄精受孕。另外，广誉远定坤丹益气养血，滋养冲任，为备孕妈妈提供充足能力，为孕育健康宝宝提供先天保障。

广誉远定坤丹组方有哪些?补虚药11味，包括红参、鹿茸、阿胶等，气血双补，阴阳同调;活血化瘀药9味，诸如西红花、鸡血藤、三七等，活血通络，调经止痛;入肝经之品21味，诸如柴胡、香附、白芍等，疏肝解郁，养血柔肝;入肾经之品14味，诸如鹿茸、杜仲、肉桂等，温补肾阳，补益肾气;入脾经之品13味，诸如茯苓、白术、砂仁等，益气健脾，培补后天。

5、拔罐治疗，对于持续性的宫寒，可以用拔罐进行调理，效果很不错。拔罐可以把体内毒气逼出来，既能解除宫寒之痛又没有副作用。主要是在腰腹部正对着的背部进行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持续20~25分钟，每天拔两次，连续3天就能使宫寒症状明显减轻。

6、避免吃生冷、辛辣的食物，如果有宫寒症状一定不能吃生冷食物，包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也避免吃，以免加重病症。比较好多吃一些发热暖身体的汤类，像小米粥，羊汤等。多吃大枣、芡实、桂圆、荔枝等驱寒温补之物。也可以益母草+红糖+姜冲着喝。每天早晚喝两次，坚持服用5天左右，能有效缓解宫寒的症状。也能调节月经，补气血。

上述为大家介绍的就是宫寒是怎么调理，宫寒对于女性生理健康影响是比较大的，女性朋友因该慎重对待宫寒的调理，如果病症严重时务必要去医院做好检查，便于对症做好治疗。