吃什么可以养精强精，快来看看你吃对了没

男性想要性功能持久就需要重视补肾养精，尤其一些工作和生活压力较大的男性，一旦肾虚就容易有早泄、阳痿等症状，对于这些症状除了及时使用药物治疗以外，饮食调理也是不错的选择。那么，吃什么可以养精强精，快来看看你吃对了没。

吃什么可以养精强精，快来看看你吃对了没

动物肾脏：

猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气;猪肾咸平，助肾气、利膀胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。

蚕蛹：

含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。

韭菜：

韭菜因温补肝肾、助阳固精作用突出，所以在药典上有”起阳草”之名。如果能够搭配中药绅斯挺，补肾效果更佳。

鸡蛋：

高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99。7%(牛奶仅为85%)。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。

饮食补肾需要很长时间，而且对于肾虚较为严重的人们来说是难以有效的，所以药物依然是大多数人的选择。从中医传统补肾养生的用药规律看，善补肾精的中药主要由两类药构成，植物种子药和某些具有补肾填精的动物药，如果包含这两类药，则肯定具有补肾精的效果。

八子补肾胶囊养精强精好选择：

八子补肾胶囊根据中医“子药养精”的理论，用枸杞子、菟丝子、五味子、金樱子、覆盆子、蛇床子、韭菜子、川楝子等八个植物种子补肾填精，用鹿茸、海马等“血肉有情之品”增补肾精，因此，八子补肾胶囊是专用于肾精亏虚的补肾养生滋补中药。此外，八子补肾胶囊组方还配伍了淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉等补肾温阳药，也配伍了有地黄等补养肾阴药，阴阳双补，平衡补肾，解决了一般补肾药偏补肾阴肾阳的弊端。

通过以上内容的介绍，相信大家对吃什么可以养精强精已经有所了解了。养精强精不仅是需要依靠饮食，运动和休息都十分重要，适量运动可以提高身体免疫力，而休息时人体细胞自我修复的关键，所以人们都需要保持充足的睡眠。。