男人肾阴虚应吃什么食物好?肾阴虚的福利来了

肾阴虚是肾虚的一种，男人肾阴虚不仅会影响到男人的性生活质量，还会降低人体的免疫功能，所以大家对于补肾非常重视。那么，男人肾阴虚应吃什么食物好?下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。

中医认为，肾藏先天之精、主生殖，为生命之本源，即“先天之本”。肾阴虚是指由于肾阴亏损、失于滋养、虚热内生所致的证候，中医称肾阴虚证。“证”是对机体在疾病发展过程中某一阶段病理反应的概括。肾阴虚证多由久病耗伤、或禀赋不足、或房劳过度、或过服温燥劫阴之品所致。肾阴虚证由于肾阴不足，或髓减骨弱、骨骼失养，或脑海失充、水火失济，或心火偏亢、心神不宁，或相火妄动，君火不宁、扰动精室，或经血来源不足，虚热内生。证见腰膝酸痛、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、遗精早泄、咽干颧红、舌红少津无苔、脉细数等。

当出现以上症状表现时就需要引起重视，要及时调理肾阴虚了。

男人肾阴虚应吃什么食物好?肾阴虚的福利来了

第一，驴肉可以有效的改善男人肾阴虚的现象，驴有补肾的作用，男人肾阴虚可以多吃驴肉，驴肉的营养价值比较高，驴肉中含有人体所需的微量元素及营养物质，男人肾阴虚多吃鱼肉可以有效的改善男人的体质。

第二，牡蛎可以有效的改善男人肾阴虚的现象，牡蛎中含有丰富的锌元素，我们大家都知道锌元素可以改善男人的精子质量，男人肾阴虚多吃锌元素含量高的食物可以改善现象，可以提高男人的性功能。

第三，狗肉可以改善男人肾阴虚，可以提高男人性生活的质量，狗肉中含有人体所需的营养物质以及微量元素，男人多吃狗肉能够起到补肾壮阳的作用，狗肉是滋阴补肾比较好的食物，男人在日常的生活中可多吃狗肉。

第四，韭菜可以改善男人的肾阴虚，我们大家都知道韭菜具有补肾壮阳的功效，男人多吃韭菜能够补充人体所需的微量元素，可以改善男人肾阴虚的现象，可以提高男人性生活的质量，可以有效的提高男人的性功能。

八子补肾胶囊见效快

除了食物具有补肾效果以外，药物补肾见效更快更好。从中医传统补肾养生的用药规律看，善补肾精的中药主要由两类药构成：1、植物种子类药：传统植物中药当中有很多植物种子药，如枸杞子、菟丝子、五味子、金樱子、覆盆子、韭菜子等，中医将这类药称作“子类药”，并认为“子药养精”，因为一粒种子就包含了该植物的全部精华，一粒种子就可长成参天大树，这与人类靠一个“先天之精”就能发育最终长大成人的道理是一样的。现代药理研究发现，上述子类药富含卵磷脂、脑磷脂、氨基酸、多种微量元素、类性腺激素及抗氧化抗衰老成分。2、动物类药：如鹿茸、鹿角胶、紫河车、海参、海马等也可补肾填精，中医把这类动物药称作“血肉有情之品”，这类药都具备大补肾精的功效。

所以推荐服用八子补肾胶囊，八子补肾胶囊成分包含了8个子类中药，所以叫“八子补肾”，成分有菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子、淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、地黄、川牛膝、人参、鹿茸、海马。具有补肾，温阳的功效。适用于肾阳不足所致的腰膝酸痛，头晕耳鸣，神疲健忘，体倦乏力，畏寒肢冷。

以上内容就是针对“男人肾阴虚应吃什么食物好”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。生活中我们一定要对自己的身体有一定的了解，出现不适症状时就要引起重视，及时查明病因调理是关键。